مضرات ضرر زیان سیگار ضررهای عوارض نقشه چربی عسل ثروت فلفل عرق عناب عدس فیسبوک گوگرد حشیش دخانیات مواد مخدر ماهی تیلاپیا ماهواره مژه

مضرات ضرر زیان سیگار ضررهای عوارض نقشه چربی عسل ثروت فلفل عرق عناب عدس فیسبوک گوگرد حشیش دخانیات مواد مخدر ماهی تیلاپیا ماهواره مژه

“مضـــرات و عوارض مصرف سیـــگار”

 

 

“Smoking harms and side effects.”

 

 نقشه تهران

بر طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت، در هر ‌٨ ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می‌دهد!

(نتایج تحقیقات نشانگر آن است، اگر افراد در سنین نوجوانی شروع به “کشیدن سیگار” کنند (بیش از ‌٧٠ درصد موارد سیگاری شدن در این مرحله اتفاق می‌افتد) و مدت ‌٢٠ سال یا بیشتر به این عمل ادامه بدهند؛ بین ‌٢٠ تا ‌٢۵ سال زودتر از افرادی که به هیچ‌وجه در زندگی سیگار نکشیده‌اند، از دنیا خواهند رفت.)

 

مضرات و عوارض مصرف سیگار

عوارض سیگار

 

 

تنها سرطان ریه یا بیماریهای قلبی پیامدهای استعمال دخانیات نمیباشد، بلکه مجموعه‌ای از مسایل و مشکلات بهداشتی در ارتباط با مصرف مواد دخانی هست که می‌تواند بخاطر شرایط جسمانی و مقاومت ایمنی در افراد سیگاری بوجود می آید، که برخی از آنها عبارتند از:

  1.   از دست دادن موها: با ضعیف شدن سیستم ایمنی افراد سیگاری، در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماری ها از جمله «لوپوس اریتماتوز» می‌گردد که این بیماری می‌تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم‌ در دهان، جوش‌های پوست روی صورت، سر و دست‌ها گردد… بت های قلبت را بشکن
  2. آب مروارید (کاتاراکت): افراد سیگاری ۴۰% بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به آب مروارید، کدر شدن عدسی چشم و ممانعت از عبور نور و در نهایت نابینایی میباشند.
  3. چین و چروک: استعمال دخانیات باعث از بین بردن پروتئین‌های انعطاف دهنده پوست می‌گردد؛ همچنین باعث تحلیل رفتن ویتامین A و محدود کردن جریان خون در عروق پوست می‌شود.
    پوست افراد سیگاری خشک و دارای خطوط و چین خوردگی‌های ریزی در اطراف لبها و چشمهاست.
  4. ضایعات شنوایی: افراد سیگاری ۳% بیش از افراد غیر سیگاری به عفونت گوش میانی مبتلا میگردند.
  5. سرطان پوست
    افراد سیگاری ‌٢ برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض خطر ابتلا به نوعی سرطان پوست (پوسته پوسته شدن، برجستگی روی پوست) میباشند
    افراد سیگاری ‌٢ برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض خطر ابتلا به نوعی سرطان پوست (پوسته پوسته شدن، برجستگی روی پوست) میباشند.

    سیگار کشیدن مساوی با خودکشی

  6. فساد دندانها: افراد سیگاری ‌۵/١ مرتبه بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض خطر از دست دادن زودرس دندانها میباشند.
  7. پوکی استخوان: منواکسید کربن یکی از اصلی‌ترین گازهای سمی در خروجی اگزوز اتومبیل و دود سیگار میباشد، میل ترکیبی این گاز با خون بسیار بالاتر از اکسیژن میباشد. این گاز باعث کاهش قدرت عمل اکسیژن در خون افراد سیگاری حرفه‌ای تا ‌١۵% می‌گردد.
    استخوان‌های افراد سیگاری تراکم خود را از دست داده و به راحتی میشکند، همینطور زمان التیام یافتن و جوش خوردن آنها پس از شکستگی تا ‌٨٠% زیادتر میگردد…
  8. بیماریهای قلبی: بیماریهای قلبی ـ عروقی ناشی از استعمال دخانیات بیش از ‌۶٠٠ هزار نفر را در سال در کشورهای توسعه یافته از بین می‌برد. استعمال دخانیات باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا و گرفتگی عروق و نهایتا ایجاد حمله قلبی و سکته می‌گردد. راز خوشبختی انسان
  9. زخم معده
    استعمال دخانیات مقاومت معده را در برابر باکتریها کاسته؛ همچنین باعث ضعیف شدن معده در خنثی سازی اسید معده و مقاومت در برابر آن بعد از غذا خوردن و بر جای ماندن باقیمانده اسید در معده و در نتیجه خراب شدن دیواره آن می‌گرددد!
    زخم معده افراد سیگاری به سختی درمان می‌گردد...
  10. تغییر رنگ انگشتان:  قطران موجود در دود سیگار در اثر استعمال مستمر دخانیات روی انگشتان و ناخنها جمع شده و باعث تغییر رنگ آنها به قهوه‌ای مایل به زرد می‌گردد.
  11. سرطان رحم و سقط جنین     سیگار کشیدن ممنوع

    از عوارض و ضرر های مصرف دخانیات در دوران بارداری می‌تواند باعث افزایش خطر زایمان نوزاد با وزن کم و بروز مسایل بهداشتی در آینده گردد. سقط جنین در مادران سیگاری ‌٢ تا ‌٣ % زیادتر است.

    مضرات سیگار

    زیان های سیگار کشیدن

     

  12. تغییر شکل دادن سلولهای جنسی در مردان
    استعمال دخانیات باعث کاهش تعداد اسپرم و کاهش جریان خون در آلت تناسلی مردان و ناتوانی جنسی در این افراد می‌گردد. ناباروری جنسی در مردان سیگاری نیز متداول‌تر از افراد غیر سیگاری میباشد…
  13. سرطان
    بیش از ‌۴٠ عنصر سرطانزا در دود سیگار وجود دارد. احتمال سرطان ریه ‌٢٢% بیشتر از افراد غیر سیگاری میباشد…

 

 

زندگی محترمانه

 


 

*کشیدن قلیان چه عوارض و مضرات و ضرر هایی برای سلامتی دارد؟

 

* What effects and hazards of hookah smoking is harmful to health?

 

 

بر اساس تحقیقات ثابت شده، افراد سیگاری تا وقتیکه میزان نیکوتین دریافتی آنها به اندازه مورد نیاز برای رفع حالت وابستگی نرسیده، به کشیدن سیگار ادامه میدهند. پس به دلیل جذب بخشی از نیکوتین موجود در دود قلیان در اثر عبور آن از آب، مصرف‌ کنندگان قلیان برای رسیدن به اندازه ارضای وابستگی، با کشیدن مقدار بسیار زیادتر دود، در معرض مقادیر بیشتری مواد شیمیایی سرطان‌زا و گازهای خطرناک مثل منو‌اکسید‌کربن قرار میگیرند…

(بهمین دلیل مصرف‌ کنندگان قلیان و اطرافیان آنها که در مواجهه با دود تحمیلی آن قرار دارند، مانند مصرف ‌کنندگان سیگار به انواع سرطان ها، بیماری های قلب و عروق، تنفسی و آثار سوء در دوران بارداری مبتلا میشوند.)
قلیان کشیدن حجم تنفسی بدن را کم کرده و مواد سمی ناشی از نوع توتون و تنباکوی قلیان، سلامت افراد را به خطر می اندازد. این ترکیب به ‌علت حرارت زیاد، موادی را وارد بدن می‌نماید که عوارض و زیان های ناگواری برای انسان در پی دارد…

 

 

ضررهای قلیان

مضرات قلیان

 

 

شخصی که به بیماری‌های مختلف ریه مبتلاست، اگر به استعمال دخانیات و کشیدن قلیان ادامه بدهد؛ بدون شک مبتلا به سرطان ریه و دستگاه تنفسی میشود، متأسفانه به اکثر تنباکو‌هایی که در سال های اخیر در بازار است، اسانس‌هایی اضافه می‌کنند؛ که این اسانس ها علاوه بر تحریک دستگاه تنفس باعث حساسیت و آلرژی می‌شود، بنابراین علاوه بر بیماری‌های گفته شده، رینیت آلرژیک و سرفه‌های مزمن همراه با خلط را برای فرد درپی دارد…

این تصور، فکری کاملاً غلط میباشد، که اگر دود قلیان وارد ریه نشود و فقط از راه دهان خارج شود، آسیبی به ریه‌ها وارد نمیگردد، چون دود از طریق مخاط دهان و حنجره جذب بدنشده و آثار سوء خود را می ‌گذارد. حتی در هوایی که دود قلیان پخش میشود، افرادی که قلیان نمی‌ کشند و در معرض دود قرار گرفته اند، در طولانی‌ مدت دچار عوارض آن خواهند گشت!!!

 


 ملاقات خدا

 

 

«انواع مواد مخدر و اثرات و مضرات مخرب جسمی و روانی آنها»

 

“Types of drugs and the devastating physical and psychological effects and harm them.” 

 

اعتیاد را میتوان یک مسمومیت مزمن دانست که برای شخص و هم برای خانواده و جامعه اش زیان آور است.

انواع آن به شرح زیر است:

    1.  تریاک: که بیشتر در بین افراد مسن در گذشته رایج بوده، اما امروزه در بین جوانان و نوجوانان مصرف میشود، ماده ای خواب آور بوده و شخص معتاد از مصرف آن احساس لذت ونشاطی «نئشگی» میکند.
    2. مرفین: که از تریاک گرفته می شود و بدو صورت مایع و پودر مصرف میشود، مصرف این مواد در بین جوانان زیاد است و ماده ای خواب آور و اثرات و عوارض تریاک را داراست.
    3. هروئین: این مواد از ترکیبات شیمیایی ساخته شده و عوارض و اثرش سه برابر مرفین بوده و خواب آور میباشد، شخص معتاد همیشه در حال چرت زدن است و چشمهای خواب آلوده ای دارد.  

    4. کوکائین: موادی تحرک زا، توهم آور و اغفال کننده، کسانی که به این دارو معتاد میگردند معمولاً سادیسم جنسی پیدا می کنند و بهمین دلیل افراد بسیار خطرناکی هستند معتاد پس از مصرف این دارو احساس شعف زیادی میکند و لذت جنسی او تشدید پمیشود، اثرات جسمی آن کم است در حالیکه از نظر روانی اثراتش از هروئین بیشتر است…
    5. ال.اس.دی: مصرف این مواد اعتیاد جسمانی ندارد ولی دارای اثرات مغزی و روانی زیانبخشی میباشد، این مواد  توهم زا  بوده و اعتیاد روانی را بهمراه دارد.

    6.  

      اعتیاد و ضرر های آن

      مضرات اعتیاد به مواد مخدر

       

       

    7. آمفتامین ها: موادی محرک زا و اعتیاد آور میباشد. این مواد سیستم مرکز عصبی را تحریک کرده، این مواد در میان دانشجویان مصرف زیادی دارد، زیرا باعث کم خوابی بوده و شخص را در حالت محرکی نگه میدارد. مصرف این مواد سtyle=”font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; color: #000080;”>کاهش اثرات منفی غذاهای پرچرب؛ رژیم غذایی پر دارچین می‌تواند اثرات منفی خوراکیهای پرچربی را کم کند؛
    8. دارچین، به جز درمان اختلال های گوارشی، خاصیت آرامش بخشی هم دارد؛
    9. دارچین قند و کلسترول خون را کنترل نموده و از آن برای درمان سوء هاضمه، درد و نفخ معده و اسهال استفاده میگردد؛
    10. افرادی که آلرژی دارند نباید از مصرف دارچین در غذاهای خود پرهیز کنند زیرا موجب تشدید آلرژی نمیگردد؛
    11. دارچین، رمز جوانی، مصرف روزانه آن انسان را سلامت و جوان نگه می دارد؛
      • بهترین دارو برای دردهای عضلانی میباشد؛
      • به عنوان تب بر استفاده میگردد؛
      • دارچین خاصیت عجیب دیگری دارد که آن هم قوی کردن مصونیت بدن در مقابل امراض و بیماریها میباشد؛ اگر حس می کنید ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچین را فراموش ننمایید؛
      • حتی اگر سرما خورده اید یا ضعف شدید دارید، چای دارچین بهترین دارو میباشد؛
      •  اثر آرام کننده و شاد کننده دارد و از بسیاری از داروهای آرام بخش بهتر میباشد. در حقیقت می‌توان گفت دارچین، والیوم گیاهی است، زیرا در دارچین ماده ای به نام Cinnamodehyde موجود است، که روی حیوانات و انسان اثر آرام بخش دارد؛
      • خواص درمانی دارچین

        خواص و مضرات و ضرر های دارچین

      •  دارچین رگ ها را باز کرده و باعث بهبود گردش خون می‌گردد؛
      • برخی تحقیقات نشان دهنده تاثیر مثبت دارچین در کاهش فشار خون میباشد؛
      • دارچین دارای خاصیت تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها میباشد و حتی می‌توان گفت که اثری مشابه پنی سیلین و آنتی بیوتیک دارد؛
      • استفاده روزانه از عسل و پودر دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت نموده و بدن را از حمله باکتری و ویروس محافظت می‌نماید؛
      • دارچین به علت داشتن اسانس و تانن، محرک و قابض است و به عنوان تقویت کنندۀ عمل هضم غذا و جریان گردش خون مصرف میگردد؛
      • همچنین، به علت داشتن تانن در رفع اسهال، ضعف عمومی بدن و انعقاد خون استفاده میگردد و به صورت دارو، مانند گرد و تنتور میل میشود؛
      •  از دارچین برای رفع سوءهاضمه، به ویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشکن مورد استفاده قرار میگیرد؛
      • مصرف عسل و پودر دارچین علاوه بر درمان درد و نفخ معده، زخم معده را نیز بهبود میبخشد؛
      • نیرو بخش و مقوی است و برای خفقان، وسواس، وحشت و جنون و تقویت معده و کبد و رفع بدبویی دهان، قطع سرفه های رطوبی، تنگی نفس بسیار سودمند میباشد. خوردن دم کرده آن با سرکه برای سکسکه مفید است. ضماد آن برای رعشه و رفع تب و لرزهای بلغمی و سوداوی و تسکین درد آن سودمند میباشد؛
      •  دارچین علاوه براین همه خواص، طعم بسیار خوبی نیز دارد. برای اینکه بیشتر از طعم و خاصیت درمانی دارچین بهره ببرید، می‌توانید موقع دم کردن چای، مقداری از پوست آن را در داخل قوری بریزید تا همراه با چای دم بکشد…

 

 

 

*مصرف دارچین در کاهش وزن*

 

Cinnamon is used in weight loss:

 

      • افرادی که مخلوط عسل و دارچین را نوشیده‌اند اظهار کم‌اشتهایی و بی‌میلی نسبت به کربوهیدرات‌ها را بیان کرده اند.  اضافه‌کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی می‌تواند راهی دلپذیر برای کنترل این عارضه و کمک خوبی برای کاهش وزن گردد؛
      • نصف این چای را قبل از خواب و باقیمانده آن را صبح میل نمایید؛
      • از آنجایی که ممکن است این چای باعث کاهش قند خون شود، بهتر است بیماران در مورد مصرف آن با پزشک معالج خود مشورت نمایند…

 

 زندگی محترمانه

 

 


 

“خواص و مضرات و زیان های پونه”

 

 

Benefits and harms and losses Pune

 

 

با وجود خواص درمانی سودمند پونه، اسانس آن هم در بازار موجود است برای همین باید با احتیاط این گیاه را مصرف نمود.

یک دکترای تخصصی داروسازی با تاکید بر اینکه پونه دارای خواص درمانی مختلفی میباشد، گفت: با وجود خواص درمانی سودمند این گیاه، اسانس آن که در بازار موجود است باید با احتیاط مصرف گردد. زمان های قدیم پونه را در اتاق افرادی که تشنج داشتند می آویختند و معتقد بودند که تاثیر آن بیشتر از گیاه گل سرخ میباشد. همچنین، آن را برای بهبود سردرد و گیجی به دور سر می بستند.

دکتر صالحی سورمقی با اشاره به اینکه در قدیم چای پونه را برای رفع سرماخوردگی، سرفه و مشکلات قاعدگی مصرف مینوشیدند، گفت: در هر صورت، پونه باید با دقت مصرف شود، زیرا مصرف بیش از حد آن باعث مسمومیت میگردد…

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد: از این گیاه به عنوان ضدعفونی کننده، ضد نفخ، صفراآور، معرق، هضم کننده، قاعده آور، ضد سرفه و محرک استفاده میگردد.

دکتر صالحی سورمقی با بیان اینکه مصرف در حد دارویی اسانس و یا فرآورده های پونه عارضه جانبی ندارد، گفت: آماری در آمریکا نشان می دهد که مصرف خوراکی دو قاشق چایخوری اسانس پونه یک مادر ۱۸ ساله را بسوی مرگ سوق داده است. حتی نصف قاشق چایخوری اسانس پونه می تواند باعث تشنج و کما گردد.

دکتر صالحی سورمقی، در خصوص خواص طبی گیاه پونه گفت: پونه دارای خواص درمانی مختلفی: شامل ضد درد، ضد چسبندگی پلاکت ها، بی حس کننده، ضد باکتری، ضد سرطان، ضد ادم، ضد التهاب، آنتی اکسیدان، ضد روماتیسم، ضد اسپاسم، ضد ویروس، قابض، ضد نفخ و افسردگی، ضد احتقان، معرق، ادرارآور، قاعده آور، قارچ کش، مسکن، مقوی معده و شل کننده عضلات میباشد…

 

پونه دارای خواص درمانی مختلفی میباشد

خواص و مضرات و زیان های پونه

 

 


«مضرات و عوارض و زیان های هاشور ابرو»

نگذارید یک مو از ابرویتان کم شود!

بلایی که سر ابروهایتان می آورید و خودتان خبر ندارید!

ابرو یکی از اجزای صورت و بهتر که بگوییم قاب صورت میباشد، که تاثیر زیادی در زیبایی و شادابی صورت دارد. اگر مراقب آن نباشید یا ناخواسته بلاهای جبران ناپذیری سر آن بیاورید، پشیمانی زیادی دارید. این روزها انواع و اقسام کارها روی ابرو رایج است، از تتو گرفته تا هاشور و پیرسینگ. هر کسی ممکن است درباره فواید و عوارض و مضرات احتمالی این کارها و هاشور، نظر متفاوتی بدهد!!

قبل از رنگ ابروهایتان به مواد به کار رفته در رنگ ابرو دقت کنید.

رنگ کردن، احتمال حساسیت و التهاب

نظر آرایشگران درباره رنگ کردن و هاشور ابرو ها: رنگ کردن ابرو از آن دسته کارهاییست که معمولا خطری برای کسی ندارد. فقط درباره افرادی که موهای ابروی آنها خیلی نازک است، رنگ ممکن است موها را نازک تر نماید. هر چند رنگ کردن خاصیتی ندارد ولی بر خلاف تصور بعضی افراد باعث سفیدی و ریزش مو نمیگردد. البته در صورتی که موها را دکلره کنید شرایط فرق می کند. این ماده می تواند آسیب زیادی به ساقه و ریشه مو بزند و در اصطلاح باعث سوختن مو گردذ.

نظر متخصصان دراباره رنگ مو و ابرو و هاشور: بعضی ها ممکن است به مواد به کار رفته در نوع خاصی از رنگ مو حساسیت داشته باشند. نشانه های این حالت قرمزی پوست، التهاب، خارش و سوزش در ناحیه ابرو میباشد. این حالت ها بعد از استفاده از کرم حاوی کورتون از بین میروند که نباید بدون تجویز پزشک استفاده گردد.

 

تاتو ابرو عوارض و مضرات بیشتری دارد یا هاشور

مضرات و عوارض و زیان های هاشور ابرو

 

 

*تاتو ابرو عوارض و مضرات بیشتری دارد یا هاشور؟

Eyebrow tattoo complications and more risks or lacy?

از عوارض تاتو ابرو می‌توان به امکان انتقال هپاتیت A, B, C از طریق سوزن تاتو اشاره نمود.

یکی از متخصصین پوست ضمن اشاره به عوارض و مضرات «تاتو» و «هاشور» در عین حال به متقاضیان انجام این اعمال سفارش نمود که این کار در مکان‌های مطمئن از نظر بهداشتی انجام گردد. دکتر علی ابراهیمی با بیان اینکه تاتو و هاشور ابروها به دلیل دائمی بودن آنها سفارش نمیگردد، بیان نمود: از بین بردن آثار تاتو سخت و گاهی غیر ممکن میباشد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: تاتو ابرو دیگر قابل پاک شدن نیست و در صورتی که فرد پشیمان شود با انجام لیزر می‌توان آن را کم‌رنگ نمود، که این امر نیز بستگی به عمق تاتو دارد، هرچند با کم‌رنگ شدن تاتو ابرو خط بریدگی در محل برجای است.

این متخصص پوست و مو در ادامه با بیان اینکه تاتو بیشتر در مکان‌های عمومی نظیر آرایشگاه‌ها صورت میپذیرد، به افرادی که می‌خواهند ابروهای خود را تاتو کنند سفارش نمود، این کارها را در مکان‌های مطمئن از نظر بهداشتی انجام دهند و از این طریق از بروز مشکل پیشگیری نمایند. به گفته ابراهیمی در تاتو کردن ابرو ها اگر شرایط بهداشتی رعایت نگردد؛ احتمال عفونت و مشکلات بعدی وجود دارد!

 راز خوشبختی انسان

 

 


“فواید و عوارض و مضرات هلیله سیاه”

The benefits and risks of complications and Terminalia chebula

هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند میباشد و برای درمان بیماری های متعدد از آن استفاده میگردد.

 

خواص هلیله سیاه:

Terminalia chebula properties:

۱. طبع آن سرد و خشک میباشد؛

۲. تقویت کننده حافظه است و روزی یک عدد مصرف گردد؛

۳. برای تقویت بینایی روزی یک عدد میل گردد؛

۴. برای درمان جذام مفید و سودمند است؛

۵. باعث تقویت معده است؛

۶. ضد سودا است؛

۷. برای جلوگیری از سفیدشدن مو به مدت یک سال روزی یک عدد کوبیده هلیله سیاه، با کمی آب میل گردد؛ یا اینکه روزی یک عدد داخل دهان گذاشته و مکیده گردد؛

۸. برای رفع سوءهاضمه هر شب یک عدد میل گردد؛

۹. برای درمان بواسیر و یبوست شب قبل از خواب یک کپسول از پودر آن بخورید؛

۱۰. مصرف زیاد آن باعث زردی چهره و تورم غدد لنفاوی میشود؛

۱۱. برای رفع سوءهاضمه به مدت چهل شب هر شب یک عدد هلیله سیاه بخورید؛

 

 

خواص هلیله سیاه

فواید و عوارض و مضرات هلیله سیاه

 

 

۱۲. برای تقویت نیروی جنسی: کندر، پوست هلیله، بلوط و مغز قرص کمر همه را ساییده با زرده تخم‌مرغ مخلوط نموده، سپس بر روی یک پارچه آب ندیده بریزید به پشت و کمر ببندید و بگذارید به مدت ۳ روز باقی بماند؛

۱۳. برای درمان مالیخولیا ۲۰ روز هر روز یک عدد هلیله سیاه میل گردد؛

۱۴. هلیله سیاه برای سردردهای ناشی از صفرا نیز مفید و سودمند است، هر شب یک گرم میل گردد؛

۱۵. برای سردردهای کهنه، هلیله سیاه ۲۰ گرم و زعفران یک گرم را خوب ساییده در روغن کنجد مخلوط نموده به شقیقه‌ها و فرق سر مالیده شود؛

۱۶. برای تقویت نور چشم، چهل شب هر شب ۲ گرم هلیله سیاه با یک لیوان آب هویج بنوشید؛

۱۷. برای جمع شدن پوست؛ یک قاشق چایخوری پودر هلیله سیاه را در ۳۰ سی‌سی گلاب حل نموده، حدود یک ساعت بماند، بعد خوب هم زده صاف کرده و به پوست بمالید؛

۱۸. برای برطرف کردن سیاهی دور چشم؛ هلیله سیاه را با کف دریا مخلوط کرده با گلاب به صورت خمیر در آورده ابتدا پوست دور چشم را با صابون شسته؛ سپس خمیر را اطراف چشم به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید؛

۱۹. هلیله زرد و سیاه، کمی سنا، کمی کشمش سرخ را مخلوط کرده سپس هر روز صبح یک قاشق کوچک چایخوری بخورید، این فرمول برای امراضی چون لکه‌های سفید بدن، برص، جذام، دیوانگی، فلج و لقوه بسیار مفید میباشد؛بت های قلبت را بشکن

۲۰. هر که بخواهد عقلش زیاد شود روزی یک دانه هلیله بخورد؛

۲۱. برای سفید شدن دندان‌ها و جلادادن به آن هلیله را با آرد عدس مخلوط کرده دندان‌ها را با آن مسواک نمایید؛

۲۲. برای درمان تکرار ادرار مخصوصاً در افرد مسن که پیش می آید، هلیله سیاه و زرد، بلوط، قرص کمر و کُندر از هر کدام ۱۰ گرم کوبیده با زرده تخم‌مرغ مخلوط کرده با پارچه آب ندیده پهن کرده به مدت ۳ روز به کمر ببندید؛

۲۳. یک مسهل قوی برای کسانی که یبوست دارند؛ هلیله سیاه، آمله، سیاه دانه از هر کدام ۱۰ گرم کوبیده سپس هر شب ۳ گرم و صبح ۳ گرم میل گردد؛ در صورت احساس گرماکردن به خاطر گرم بودنش عرق کاسنی بخورید؛

۲۴. برای درمان برص سیاه از فرمول بالا می‌توان استفاده نمود؛

۲۵. برای درمان اگزما اگر خفیف باشد؛ هلیله سیاه را پودر کرده با کمی سرکه مخلوط کرده به صورت ضماد  بروی موضع بمالید؛

۲۶. برای درمان زگیل؛ هلیله و آمله را کوبیده با سرکه مخلوط نموده بر زگیل بمالید؛

۲۷. اگر پشت سر، درد کرد مربای هلیله سیاه بخورید؛

۲۸. حضرت رسول (ص) فرموده‌اند: هلیله سیاه از درختان بهشتی است و بر شما باد از آن استفاده کنید زیرا در آن شفای بسیار میباشد؛

۲۹. برای سردرد ناشی از سوء هاضمه کمی هلیله سیاه با ماست بخورید؛

۳۰. کسانی که گوششان صدا می‌کند شبی یک عدد هلیله سیاه بخورند؛

۳۱. نام‌های دیگر آن: اهلیج، هلج، هلیله کابلی، هلیله سبز، هلیله زیره ای، هلیله جوی، هلیله هندی، هلیله چینی و هلیله اصفر است؛

نکته مهم: بهترین حالت مصرف هلیله سیاه یک قاشق چای خوری را در یک لیوان ماست مخلوط  نموده و یک قاشق غذا خوری روغن بادام شیرین خوراکی را نیز به آن افزوده و بعد از شام بخورید.

دلیل اضافه کردن روغن بادام شیرین  جلوگیری از عوارض ناخواسته هلیله سیاه است…

 

مضرات و فواید جرمگیری دندان

جرم گیری دندان

 

 


 

 

«فواید و مضرات و زیان های عناب»

 

 

“The benefits and harms and losses jujube”

 

 

“گیاه عناب” از نظر طب قدیم ایران معتدل و بنا به اعتقاد ابوعلی سینا، کمی سرد میباشد.

      1. عناب قدرت ماهیچه‌ها و توان بدنی را می افزاید؛
      2. عناب به علت داشتن لعاب زیاد، نرم‌کننده سینه و گرفتگی صدا را برطرف مینماید؛
      3. عناب برای بیماران مبتلا به آسم سودمند میباشد؛
      4. عناب ملین و ادرار آور میباشد؛
      5. عناب آرام‌کننده اعصاب و بدخلقی را از بین می‌برد؛
      6. عناب خواب‌آور بوده و بی‌خوابی و خستگی را برطرف می‌نماید؛
      7. عناب حافظه را تقویت می‌نماید؛
      8. عناب برای سلامت کلیه‌ها و تقویت کبد مفید میباشد؛راز خوشبختی انسان
      9. عناب سبب تقویت دستگاه گوارش می‌گردد و کم‌اشتهایی را از بین میبرد؛
      10. در طب سنتی چین و کره از عناب بعنوان دارویی برای کاهش اضطراب استفاده می‌نمایند؛
      11. عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می‌نماید و باعث روشنی پوست می‌گردد؛
      12. عناب از بوجود آمدن مشکلات قلبی پیشگیری میکند؛
      13. استفاده از مغز این میوه در زخم‌ها و بریدگی‌ها، باعث تسریع بهبودی آن‌ها می‌گردد؛
      14. عناب دندان‌ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می‌گرداند؛
      15. خواص آنتی‌اکسیدان عناب به جلوگیری از سرطان کمک می‌نماید؛
      16. دم کرده برگ‌های گیاه عناب برای درمان تب تیفوئید، از بین بردن انگل و حذف چربی‌های اضافی بدن تاثیر زیادی دارد؛
      17. جوشانده پوست درخت عناب، داروی ضد اسهال میباشد؛
      18. ریشه گیاه عناب برای درمان سوء هاضمه سودمند میباشد؛
      19. دم کرده ریشه عناب رشد و تقویت موی سر را افزایش میدهد…

 

مضرات گیاه عناب

فواید و مضرات و زیان های عناب

 

 

*مضرات و ضرر های عناب*

 

 

Risks and losses of the jujube

 

 

عناب در اشخاص سرد مزاج، باعث گاز و نفخ معده میشود و این گونه افراد باید عناب را با مَویز مصرف کنند.

– عناب سبب ازدیاد ویتامین k می‌گردد، که در نتیجه آن خون غلیظ می‌گردد؛ بنابراین مصرف زیاد آن برای افرادی که دچار غلظت خون میباشند، سفارش نمیگردد…
 
 
 
 

“مضرات و زیان های عرق سگی”

 

 

 “Dog Sweat risks and losses”
 
 
 
محصول عرق‌سگی گونه‌ای از نوشیدنی‌های الکلی دست ساز ایرانی میباشد. (عرق سگی معروفترین و پرفروشترین نوشیدنی الکلی در ایران میباشد و به همین دلیل مصرف کنندگان زیادی دارد.)
 
 
 

عوارض مصرف مشروبات الکلی دست ساز؛ سرخوشی به قیمت مرگ!

 

Effects of alcohol hand, euphoria at the cost of death!

 
 
 
زندگی محترمانه
 
 
مشروبات دست ساز به صورت پاکتی یا ساندیسی یا شامپویی به صورت تقلبی با قیمت ارزانتر به جوانان فروخته می گردد… 
 
 
 

سرخوشی به قیمت مرگ!

 
یک متخصص بیماریهای داخلی در خصوص مشکلاتی که الکل در بدن بوجود می آورد، میگوید: هنگام تهیه مشروبات الکلی دست ساز، اگر مقدار الکل میتلیک و ناخالصی که کشنده میباشد، در این مشروبات تولید گردد؛ برای انسان خطر مرگ دارد، (حتی مقدار آن اگر ۳ تا ۴ سی سی یا حدود یک قاشق غذاخوری باشد باعث مرگ میگردد)…
 
 
 

**زنان در معرض خطر بیشتری هستند**

 
یک کارشناس روان شناسی و مشاوره درباره آثار مخرب استفاده ناشی از مشروبات الکلی گفت: تمامی یافته های پژوهشی در خصوص مصرف مشروبات الکلی نشانگر اینست که مصرف مشروبات الکلی در هر سن و هر جنسی بسیار خطرناک میباشد، و هر چه سن پایین تر باشد آثار مخرب آن به مراتب زیادتر میباشد. خانم نادری افزود: آثار این مشروبات الکلی در زنان به مراتب مخربتر میباشد.
 
عوارض مصرف مشروبات الکلی دست ساز

مضرات و زیان های عرق سگی

 
 
 
یک واقعیت تلخ
 
آمارها نشان داده است که متوسط سن استفاده از الکل در کشور به زیر ۲۰ سال رسیده است و اکثر این افراد زیر دیپلم و استفاده از مشروبات الکلی را نوعی تفریح تصور میکنند.
 
 
 

*آشنایی با خواص بی نظیر و مضرات و زیان های عسل

 

 

* Understanding the unique characteristics and risks and losses of honey

ارزش غذایی عسل

ماده عسل به طور کلی یک ترکیب محلول در آب بسیار غلیظ قندی میباشد. مهم‌ترین قندهای عسل فروکتوز، گلوکز و ساکاروز میباشند. (عسل دارای انواع پروتئین، اسیدهای آمینه، اسیدهای آلی مثل اسید فرمیک و مشتقات کلروفیل و مقداری آنزیم و رایحه‌های معطر میباشد)… 

 
 
هشدار:*** از مضزات و زیان های  مصرف عسل برای کودکان زیر دو سال به دلیل ایجاد سم بوتولینم، خطرناک میباشد.
 
 
 

**عسل، درمانی طبیعی برای میگرن**

 

 

Honey, natural cure for migraines
 
 
مبتلایان به حمله میگرنی هم می‌توانند عسل را برای بهبود حال خود مصرف نمایند. به اینصورت که هر وقت متوجه شروع حمله میگرنی شدند، یک قاشق عسل را در آب گرم حل کرده و میل نمایند. مخصوصا اگر منشأ حمله میگرنی، استرس باشد.
 
 
عوارض زیاده روی در مصرف عسل

خواص بی نظیر و مضرات و زیان های عسل

 
 
 

**عوارض زیاده روی در مصرف عسل**

 

 

Overuse effects of honey

 
 عسل هم حدود ۵۵% فروکتوز، قند میوه میباشد، که این قند توسط کبد پردازش میگردد؛ اما با وجود تفاوت شیمیایی، بدن ما هنوز به عسل بعنوان یک قند مانند شکر واکنش نشان میدهد بنابراین مصرف زیاد آن انسان را حتی دچار بیماری دیابت نیز مینماید. (عوارض مصرف بیش از حد عسل در بدن، مشابه مصرف زیاد شکر میباشد.) قند دریافتی زیاد لوزالمعده را وادار به تولید انسولین اضافی مینماید و مازاد آن در بدن بصورت چربی ذخیره میگردد و این امر باعث چاق شدن انسان میگردد. مشکلات قلبی و بیماری های کبدی عوارض دیگری از زیاده روی در مصرف هر نوع قند حتی عسل میباشد…
 
 
 

«مضرات مصرف عسل تقلبی»

 

 

 “Harms of adulterated honey.”
 
 
عسل تقلبی نه تنها خاصیت درمانی ندارد بلکه از آنجایی که حاوی قند و شکر مصنوعی است، بسیار مضر میباشد.عسل تقلبی مانند: قند، شکر، شیرینی جات و نوشابه ها بوده و گلوکز خون را بسرعت افزایش میدهند و باید از آن پرهیز نمود. برای بیماران سرطانی بسیار مضر و زیان آور است.
 
 
 ملاقات خدا
 
 

&مضرات مصرف عسل تقلبی&

 

 

The harms of adulterated honey

:

  1. سرکوب سیستم ایمنی بدن؛
  2. بر هم زدن تعادل املاح در بدن؛
  3. باعث پوسیدگی دندان  ها میگردد؛
  4. کاهش تمرکز، بد خلقی و افزایش اضطراب؛
  5. کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافتها؛
  6. افزایش دهنده دیابت؛
  7. افزایش سطح تری گلیسریدهای خون؛
  8. سبب فقر مس و کروم میگردد؛
  9. تداخل در جذب کلسیم، منیزیم و پروتئین؛
  10. پیری زود رس؛
  11. سبب خستگی مزمن؛
  12. علائم اضطراب و ترس را در خانم های حساس تشدید مینماید؛
  13. افزایش چاقی، کلسترول خون و فشار سیستولیک قلب؛
  14. ویتامین ای را در خون میکاهد؛
  15. کاهش هورمون رشد؛
  16. کاهش توانایی عملکرد آنزیمها؛
  17. کاهش ظرفیت یاد گیری – کاهش عملکرد حافظه؛
  18. کاهش پایداری عاطفی؛
  19. سبب یبوست و یا واریس؛
  20. میتواند منجر به سرطان پروستات، پستان، تخمدانها و روده گردد؛
  21. افزایش بیماریهای قلبی-عروقی؛
  22. سردرد و میگرن؛
  23. افزایش هورمون استروژن در مردها؛
  24. افسردگی؛
  25. سبب افزایش سطح دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین در خون میشود؛
  26. سبب  آسم و یا آلرژی؛
  27. می تواند به ساختار (دی ان آ) آسیب بزند؛
  28. باعث عدم تعادل هورمونی بدن و آسیب به غدد داخلی بدن، مثل غدد فوق کلیوی و لوزالمعده میگردد که میزان قند خون را تا حدود زیادی تحت تأثیر قرار میدهد…
 
 
عسل تقلبی مصزات زیادی دارد

مضرات مصرف عسل تقلبی

 
 
 
 

«آشنایی با خواص و مضرات عدس»

خواص درمانی انواع عدس:

“Understanding the benefits and harms of lentils”

Health benefits of lentils

 

:

  1.  عدس از نظر طب قدیم ایران معتدل و خشک میباشد و مانند دیگر گیاهان پوست و دانه آن دارای اثرات متضاد یکدیگر است. یعنی پوست عدس گرم و خود عدس قابض میباشد. بعبارت دیگر پوست آن ملین و مغز آن ضد اسهال است؛
  2. عدس یک غذای کامل و انرژی لازم را برای کارهای بدنی برای انسان تامین مینماید؛
  3. عدس منبع غنی پروتئین گیاهی میباشد؛ به طوری که مقدار پروتئین موجود در ۱۵گرم عدس، بسیار بیشتر از ۱۵ گرم گوشت گاو میباشد؛
  4. عدس سرشار از اسیدهای آمینه مختلف، ویتامین‌های متفاوت از جمله: ویتامین B و مواد معدنی‌ای همچون آهن، کلسیم و فسفر میباشد؛
  5. عدس منبع بسیار خوبی از فیبرهای کاهش دهنده کلسترول‌، که نه تنها به کاهش کلسترول کمک می‌نمایند؛ بلکه خاصیت تنظیم قندخون هم دارند زیرا فیبر بالای آنها از افزایش قندخون بعد از خوردن یک وعده غذایی پیشگیری مینمایند؛
  6. عدسها همچنین حاوی ۶ ماده معدنی مهم، ۲ ویتامین B و همچنین پروتئین بدون چربی هستند؛
  7. عدس به علت داشتن آهن، برای رفع کم‌خونی و افزایش شیر مادران شیرده سودمند میباشد؛
  8. عدس، لعاب‌دار است و به همین علت مصرف آن برای ناراحتی‌های روده‌ای سفارش میگردد؛
  9. عدس را روی پوست ملتهب بگذارید التهاب را برطرف مینماید؛
  10. برای درمان زخم های دهان و گلو و دیفتری عدس را پخته و آب آنرا غرغره نمایید؛
  11. برای تقویت معده و برطرف کردن گاز معده عدس پخته را با سرکه مصرف نمایید؛
  12. عدسها مثل دیگر حبوبات غنی از فیبرهای غذایی میباشند، چه از نوع قابل جذب و چه از نوع غیر قابل جذب. فیبرهای قابل جذب، یک ماده ژله مانندی در دستگاه گوارش بوجود می آورند که باعث دفع صفرا (حاوی کلسترول) می‌شود و آن را به خارج از بدن انتقال میدهد؛
  13. فیبر غیر قابل جذب عدس نیز نه تنها کمک به افزایش مقدار مدفوع و از یبوست پیشگیری می‌نماید، بلکه کمک به جلوگیری از بیماری های گوارشی مانند سندرم روده‌ای تحریک پذیر و التهاب روده‌ای نیز می‌نماید؛
  14. مصرف عدس در سلامتی قلب نقش بسیاری دارد؛
  15. عدس برای سوزاندن بشما انرژی می‌دهد در حالی که قندخون را تثبیت می‌نماید. فیبر قابل جذب گذشته از تأثیرات مفید روی سیستم گوارشی و قلب، به تنظیم مقدار قندخون نیز کمک می‌نماید؛
  16. آش عدس با روغن بادام برای دوران نقاهت بهترین غذا میباشد؛
  17. مصرف عدس مخصوصاً برای خانمهایی که در سنین باروری و دوران بارداری هستند و در معرض کمبود آهن میباشند، بسیار مناسب میباشد؛
  18. پماد در عدس با سرکه برای رفع ترک دست و پا که بعلت سرما ایجاد شده مفید میباشد؛
  19. آرد عدس بوداده تشنگی را رفع مینماید؛
  20. عدس پخته را بعنوان مرهم برای زخم نیز می توان استفاده نمود…
 
عدس فواید و مضرات زیادی دارد

خواص و مضرات عدس

 

 

 

*مضرات و زیان های عدس*

Risks and losses lentils:

  • عدس نفاخ، دیرهضم و میل جنسی را کاهش میدهد.

زیاده‌روی در خوردن عدس سبب غلیظ‌ شدن خون و کند شدن جریان آن در رگ‌ها می‌گردد…

 
 

 

«عوارض و مضرات فلفل»

“Complications and risks Pepper»

فلفل با وجود خواص زیادی که دارد، دارای مضرات و ضررهایی نیز برای بدن میباشد.

 
 

از جمله مضرات و عوارض فلفل:

Including risks and side effects of pepper:

 
پوست:
تماس مستقیم فلفل با پوست می‌‌تواند منجر به درد، قرمزی و تورم چشم گردد. اگر پوست شما به فلفل حساس میباشد.
 
دستگاه گوارش:
با خوردن فلفل و غذاهای تند، در دهان و معده‌تان ممکن است احساس سوزش شدید نمایید. با تماس فلفل با زبان، ماده‌ای در دهان تحریک می‌‌گردد که پیام سوزش و درد را به مغز انتقال میدهد. هر چند که فلفل باعث ایجاد زخم معده نمی‌گردد، اما آن را تشدید می‌‌کند. (اگر بعد از خوردن فلفل احساس سوزش در دهان و معده، اذیتتان کرد، برای درمان آن آب تاثیری ندارد، زیرا ترکیبات تند فلفل در آب حل نمی‌گردد.) برای بهبود بهتر است شیر بخورید. همچنین برخی افراد با خوردن فلفل دچار ریفلاکس اسید معده می‌‌گردند. ریفلاکس اسید معده اگر مزمن شود امکان دارد منجر به سرطان معده شود…
 
 
فلفل سیاه فواید بسیاری دارد

عوارض و مضرات فلفل سیاه

 
 
 
 
چشم:
  اگر دست‌تان که فلفلی شده، به چشم‌تان بزنید، چشم شما قرمز شده و ورم میکند. برای برخی افراد حتی بخار ناشی از غذایی تند نیز می‌‌تواند باعث سوزش و قرمزی چشم گردد. برای بهبود این وضعیت بهتر است یک حوله خیس بر روی چشم‌های‌تان بگذارید. (اگر اشیای اطراف‌تان را تار مشاهده کردید، حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.)
 
آسیب غدد چشایی:
خوردن غذاهای تند به طور مداوم می‌‌تواند برای همیشه به غدد چشایی شما آسیب بزند. عدم تشخیص طعم غذاها یکی از تبعات نامطلوب این مسئله میباشد. به همین دلیل است که افرادی که غذاهای تند به شکل مداوم مصرف می‌‌نمایند، پس از مدتی متوجه شدت تندی غذا نمی‌گردند و طعم تند آن باعث آزارشان نمی‌شود!
 
 
 
 روح قدیس آسمانی
 
 
 
 

“هفت ضرر و عوارض مهم فست فود ها”

“Seven losses and major complications are fast food

 
 غذاهای آماده یا فست فود ها، غذاهایی میباشند که خیلی آسان و سریع آماده میگردند، خوشمزه و طرفداران زیادی دارند و در مقابل بسیار مضر و زیان آور میباشند.
از جمله ضرر های فست فود ها:
 
  1. چاقی: چاقی اولین عارضه مصرف غذاهای حاضری و فست فود ها میباشد. اکثر این غذاها برای سلامت انسان مضر و  باعث چاقی شده، و شانس ابتلاء به دیابت و حمله قلبی را بشدت افزایش می‌‌دهد. به نقل از متخصصان انجمن گیاه‌خواران آمریکا، مصرف فست‌فود بیش از یک بار در هفته باعث ایجاد چاقی به خصوص چاقی‌های موضعی در نواحی شکم و پهلوها می‌گردد. براساس تحقیقات این انجمن، بیش از ۸۰% مصرف‌کنندگان دایمی فست‌ فود، افرادی چاق هستند؛ به صورتیکه به شکلی هماهنگ چاق نیستند و بیشترین تجمع چربی در ناحیه شکم، پهلوها، ران‌ها و باسن آنها میباشد. در عین حال، چربی دور کبدشان را فرا گرفته و خیلی دیر احساس سیری می‌نمایند.
  2. افزایش چربی‌های مضر و زیان آور: بیشتر غذاهای حاضری سرخ ‌شده و معمولا هم برای سرخ ‌کردن این غذاها از روغن‌های نباتی جامد استفاده می‌‌نمایند. % اسیدهای چرب اشباع و ایزومرهای ترانس در این روغن‌ها بالاست. این چربی همان چربی مضر میباشد که می‌تواند در دیواره سرخرگ‌ها رسوب نموده و آنها را مسدود ‌‌نماید
    فست فود باعث چاقی میشود

    عوارض مهم فست فود ها

  3. خوردن نوشابه:خوردن نوشابه یکی دیگر از مشکلات این غذاهای حاضری و فست فود ها میباشد. نوشابه‌های گازدار در کنار تمام این غذاها نوشیده میگردد. اسید موجود در نوشابه‌های گازدار موجب فرسایش مینای دندان شده و همچنین قند بالای این محصولات، پوسیدگی دندان ‌ها را سریعتر مینماید.
    به علاوه نوشابه‌ها فاقد ارزش غذایی بوده و به خاطر میزان قند بالایشان کالری زیادی دارند، که سبب چاقی می‌گردند. باید بدانید نوشابه‌های رژیمی هم به علت داشتن قند مصنوعی آسپارتام، اشتهاآور میباشند.
  4. کمبود مواد مغذی:غذاهایی که در فست فود ها آماده میگردند، دارای ارزش غذایی پایینی از نظر ویتامین و املاح مورد نیاز بدن میباشند. کودکان و نوجوانانی که زیاد از این غذاها مصرف مینمایند دچار کمبود کلسیم و ویتامین «د» میباشند!
  5. نمک فراوان و فشار خون:بیشتر غذاهای حاضر در منوی این رستوران‌ها از نظر نمک بسیار بالاتر از حد استاندارد و بهداشتی میباشد، که باعث فشار خون میشود.
  6. پرخوری:پرخوری یکی دیگر از مشکلات فست فود ها است. وعده‌های غذایی فست‌ فود از نظر اندازه معمولا بزرگ‌‌تر از یک وعده غذای خانگی میباشد.
  7. غذاهای سنتی:
    غذاهای سنتی گذشته از اینکه بخشی از فرهنگ ملت ما میباشد، دارای مواد مغذی بسیار خوب و سالمی میباشد.
    در سفره ایرانی غذاهای سالم از انواع سبزی، مواد لبنی و تخم‌مرغ پخته میگردد، که از نظر ارزش تغذیه‌ای نیز بسیار مناسب میباشند؛ اما گسترش فست ‌فود، نقش این غذاها را میکاهد. این مساله موجب می‌شود عادت‌های خوب تغذیه‌ای ما از بین برود…
 
 

“مضرات و ضرر ها و نقش فیس بوک در رواج روابط نامشروع بین جوانان”

“Harms and losses and the role of Facebook in popularity among young people and illicit relations”

 
بر طبق تحقیقات از بین ۵۰ دختری که به دنبال آشنایی در فیس بوک با جنس مخالف خود ارتباط برقرار نموده اند، بیش ۹۰% آنها به روابط جنسی نامشروع با جنس مخالف تن داده اند. «فیس بوک» شمشیری دولبه میباشد که هم می تواند مفید و هم مخرب باشد. این از جمله مضرات و فواید فیس بوک  است!
فیس بوک و گسترش روابط از طرفی در بین جوانان ایرانی رواج یافته، که بسیاری از کارشناسان اجتماعی از به صدا در آمدن زنگ های خطر صحبت میکنند. امان قرایی مقدم رئیس انجمن جامعه شناسی ایران در گفتگویی از تحقیقاتی در کشور  صحبت میکند، که نشان از افزایش روابط نامشروع بین دختران و پسرانی خبر میدهد؛ که نتیجه آشنایی در فیس بوک میباشد. وی تاثیرات مخرب این شبکه های اجتماعی را منجر به فروپاشی بنیان خانواده میداند…
 
 
 
 خدا غم را نیافرید
 
 
 
 

«ضررهای عضویت در فیس بوک»

‘Losses Date on Facebook “

 
طبق مقرراتی که حین ثبت نام در فیسبوک پذیرفته اید، «فیس بوک اختیار کامل بر اطلاعات شما دارد که در اختیار آن می گذارید» و می تواند هرطور که صلاح میداند، از آنها استفاده نماید. مثلا فیس بوک می تواند اطلاعات شما را به سازمان های مختلف بفروشد، عکس های شما را انتشار دهد، یا از ایده های تجاری تان استفاده کند. و این کار هیچ منع قانونی ندارد. این امر ممکن است در حال حاضر برای شما اهمیتی نداشته باشد، ولی ارزش این اطلاعات را در بیست سال آینده در نظر بگیرید: زمانی که موقعیتی مهم از نظر سیاسی، اجتماعی، اقتصادی دارید و یک جمله یا عکس از شما در جوانی می تواند اعتبار شما را نابود کند… 
 

آیا از فواید و مضرات فیسبوک اطلاع دارید؟

کمبود اعتماد به نفس

Do you know the benefits and disadvantages of Facebook?

Low self-esteem

 

تماشای عکس های شخصی در فیس بوک نه تنها اعتماد به نفس را بالا نمیبرد، بلکه مشکلات بزرگی همچون سوءهاضمه را به وجود می آورد. بیشتر این کاربران که سنی مابین ۱۶ تا ۴۰ سال دارند بعد از استفاده از فیس بوک دچار بدبینی نسبت به قد و وزن خود شده اند.
گرچه بانوان در این موارد بسیار حساس ترند اما طبق این پیمایش، بیش از ۴۰% آقایان نسبت به عکس های خود واکنش منفی داشته اند. از آن جالب تر اینکه ۳۲% از مقایسه عکس های خود با دیگران ناراضی بوده اند!

 
آثار و عوارض و زیان های عضویت در فیسبوک

اعتیاد به فیس بوک

 
 
فضای مجازی، رنج واقعی
 
علت تاسیس شبکه های اجتماعی برقراری ارتباط راحت با دوستان و آشنایان میباشد، اما تحقیقات انجام شده نشان می دهد پست ها و نظرات آشنایان باعث میگردد افراد احساس بدی در مورد زندگی خود حس کنند. (مثلا نظرات و پست های خوشحال کننده دوستان در فیس بوک باعث ناراحتی دیگران میگردد چون آنها با خود تصور مینمایند که از داشتن یک زندگی شاد و مفرح محروم هستند.)

رفتار خطرناک
افسرده شدن تنها ضرر و زیان بزرگ فیس بوک نیست بلکه این شبکه اجتماعی می تواند موجب اختلالات روانی در نوجوانان و جوانان شود. سال گذشته دکتر لری روسن استاد دانشگاه کالیفرنیا، مطلبی را در مورد شبکه های اجتماعی چاپ نمود که شامل نتیجه گیری های جالبی بود.
طبق تحقیقات این استاد روانشناسی، نوجوانان و جوانانی که در فیس بوک هستند بیش از بقیه در معرض بروز اختلالات روانی همچون هیجان زیاد، پارانویا، رفتار پرخاشگرانه و جامعه ستیزی هستند…

 
کاهش دلهره یا افزایش آن؟
بسیاری فکر می کنند نوشتن «تولدت مبارک» در پروفایل دوستان، بسیار راحت تر از رفتن به مراسم تولد یا فرستادن کارت محسوب میشود، اما اگر فکر می کنید فیس بوک بدین وسیله زندگی شما را راحت نموده، بهتر است کمی تجدیدنظر نمایید.
دکتر چالز در این تحقیقات که بین ۲۰۰ نفر انجام گرفت، فهمید که در بعضی مواقع ارتباطات مجازی باعث بروز استرس شدید میگردد. حتی ۱۲% از افراد شرکت کننده گفتند به خاطر استفاده از فیس بوک دچار مشکلات شدید دلهره شدند!
 
 
اعتیاد به فیس بوک مانند سیگار اسا

عوارض و مضرات فیس بوک

 
 
 
اعتیاد خطرناک
اولین تصویری که با شنیدن کلمه اعتیاد به ذهن ما می آید، شخصی میباشد که مشغول استعمال مواد مخدر است؛ اما با رواج یافتن اینترنت نوعی اعتیاد مجازی هم به وجود آمد که در نوع خود بسیار خطرناک میباشد.
طبق نظرسنجی که بین ۲۵۰ نفر از دانشجویان دانشگاه شیکاگو به عمل آمده ترک فیس بوک حتی از ترک کردن سیگار و مشروبات الکلی هم سخت تر است…
 
 

*مضرات فلفل قرمز:

* Red pepper disadvantages:

  1. مصرف فلفل قرمز برای کودکان توصیه نمیگردد.
  2. خوردن فلفل قرمز در بعضی ها ایجاد ناراحتی میکند و افرادی که دارای مزاج گرم میباشند، نمی توانند فلفل قرمز تند را بخصوص در مصارف داخل تحمل کنند و اشخاصی که آلرژی دارند از خوردن و مصرف آن باید خودداری کنند.
  3. اگر مصرف فلفل تند یا قرمز بیش از اندازه مجاز استفاده شود، به تومورهای سرطانی منجر می‌شود و اگر در حد مجاز مصرف شود می‌تواند اثرات ضد سرطانی دارد.
  4. مصرف فلفل تند سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می‌برد و به همین علت باعث لاغر شدن میشود.
  5. فلفل قرمز می تواند مری را تحریک کرده وباعث درد و سوزش سر دل گردد.

 

 

فلفل قرمز برای پوست مضرات زیادی دارد

مضرات و عوارض فلفل

 
 
 
 

«خواص ثعلب بستنی»

“Vanilla ice cream properties.”

 
خواص ثعلب به قرار زیر است:
  1.  طبع آن گرم و مرطوب میباشد؛
  2. مقوی نیروی جنسی است؛
  3. در گذشته جهت تقویت کودکان همراه شیر به آن‌ها می‌دادند؛
  4. برای درمان رعشه (تشنج‌های کزازی) از ثعلب به صورت دمکرده استفاده میشود؛
  5. برای درمان سرماخوردگی و اخلاط خونی به صورت دمکرده استفاده میشود؛
  6. جهت درمان ورم کلیه و مثانه از دمکرده این گیاه استفاده میگردد؛
  7. جهت جلوگیری از ریزش مو و تقویت موی سر، ثعلب را با روغن زیتون و گل سرخ مخلوط کرده به پوست سر بمالید؛
  8. برای رفع ورم حاد روده در رابطه با بیماری حصبه، ۲ گرم ثعلب را در ۱۵۰ سی‌سی آب جوشانده بنوشند؛
  9. جهت کم‌خونی از دمکرده ثعلب استفاده میگردد؛
  10. برای جلوگیری از انزال زودرس از ثعلب استفاده مینمایند؛
  11. افرادی که لاغر هستند از ثعلب استفاده کنید، مخصوصاً در تابستان عصرانه با بستنی میل نمایید؛
  12. در گذشته جهت تقویت کودکان همراه شیر به آن‌ها می‌خوراندند؛
  13. جهت ناراحتی‌های معده از دمکرده این گیاه استفاده میشود؛
  14. مقدار دمکرده این گیاه ۱۸ گرم در ۱۰۰۰ سی‌سی آب است؛
  15. تقویت کننده اعصاب است؛
  16. جهت درمان فلج و لقوه از ثعلب می‌توان استفاده نمود؛
  17. از پودر ثعلب و گل پنیرک می‌توان مانند ژل جهت موی سر استفاده نمود.
    خواص ثعلب بستنی

    گیاه ثعلب

 
 

 *مضرات و عوارض و زیان های ثعلب:

* Risks and complications and loss of vanilla:

  1.  مصرف زیاد ثعلب باعث سقط جنین می‌شود؛
  2. کسانی‌که بیماری وریکوسل دارند کمتر مصرف نمایند؛
  3. مصرف زیاد ثعلب تارهای صوتی را از کار می‌اندازد…
 

*مضرات و زیان های ثروت*

Risks and loss of wealth

بمفهوم خاص ثروت، از مفاهیم اقتصادی میباشد که با توجه به نوع نگاه و جایگاه مورد استفاده قرار گرفته، تعریف های مختلفی شده‌است. «مجموعهٔ گنج‌ها و ذخایر طلا و گوهر و تاج و تخت» تعریفی قدیمی و ساده از این مفهوم میباشد. 
 

«مضرّات و ضرر های ثروت»

 

“The hazards and loss of wealth.”

مضرات ثروت نیز به دینى و دنیوى تقسیم میگردد:
مضرات دینى ثروت بر سه نوع  تقسیم میشود:
  1.  انسان را به معصیت و گناه سوق میدهد.
  2. اینکه به بهره‏ ورى بیش از حدّ از مباحات منجر مى‏گردد. چه بسا انسان با کسب حلال نتواند بطور دلخواه از مال حلال دنیا استفاده کند و در ورطه استفاده از اموال شبهه ناک بیفتد.
  3. سومین ضرر ثروت که هیچ ثروتمندى از آن در امان نیست، غفلت از یاد خدا بعلت مشغول شدن به جمع آوری ثروت است و غفلت از خدا به هر صورتى خسران و زیان میباشد. (أمیر المؤمنین على علیه السّلام مى‏فرماید: اگر کسى تمام ثروت زمین را جمع کند ولى از این کار خدا را در نظر داشته باشد زاهد است و اگر از تمام ثروت دنیا صرف نظر نماید ولى به خاطر خدا نباشد زاهد نیست)…
 
مضرات ثروت نیز به دینى و دنیوى تقسیم میگردد

فواید و مضرات و زیان های ثروت


 

 

 

 “درباره مضرات و فواید صابون و شامپو”

“About the harms and benefits of soap and shampoo

 درباره استفاده از صابون و شامپو بین مردم باورهایی رایج است که اکثر آنها درست نیست. بعضی از این باورها:

  1.  برای کودکان می توان از شامپوی بدن بزرگسالان استفاده نمود؛ این باور اشتباه است. این کار باعث خشک شدن پوست کودکان میگردد؛
  2. صابون های مایع بهتر از صابون های جامد میباشند؛

    این باور درست است. ترکیب این دو متفاوت نمیباشد، فقط حسن صابون های مایع این است که از نظر بهداشتی استریل است و هر فردی به اندازه مصرف از آن برمی دارد و باقی آن مانند صابون جامد خیس و آلوده نمیگردد؛

  3. شامپوهای اسکراب بدن را از شامپوهای معمولی تمیزتر می کنند؛

    این باور اشتباه میباشد. این نوع شامپوها حاوی مواد اسکراب هستند و باعث لایه برداری از پوست میگردند و برای پوست های بسیار چرب مناسب میباشند که جوش های ریز چربی مانندی دارند؛

  4. برای شستشوی صورت باید از لوسیون های خاصی مصرف نمود؛

    این باور اشتباه میباشد. اگر پوست چرب یا نرمالی دارید برای شستشوی صورت از هر صابونی می توانید استفاده نمایید اما اگر پوستتان خشک است، باید از پن ها استفاده نمایید. پن ها صابون هایی با pH قلیایی ضعیف هستند؛

  5. استفاده روزانه صابون برای شستشوی بدن مضر و زیان آور میباشد؛

    این باور تا حدی اشتباه میباشد. کسانی که پوست نرمال و چربی دارند، می توانند هر روز یک دست تنشان را با صابون بشویند اما کسانی که پوست خشکی دارند، بهتر است بدنشان را با صابون اسیدی یا خنثی یک روز در میان شستشو دهند؛

    قانون کارما
  6. هر چه شامپو بیشتر کف کند، بهتر است؛
    این باور تا حدی درست است. اگر پوست چربی دارید، این موضوع صحیح است اما اگر پوست خشکی دارید از شامپوهایی استفاده نمایید که کمتر کف می کنند و قدرت پاک کنندگی کمتری دارند؛
  7. شامپوهای گیاهی بهتر میباشند؛

    این باور اشتباه است، شامپوهایی با عناوین شامپو حنا، شامپو سیر، سدر و… تنها جنبه تبلیغاتی دارند و تاثیری بر سلامت مو و پوست ندارند. شامپوهای صنعتی مانند شامپوهای گیاهی فرمولی کنترل شده دارند و ترکیب هر دو یکسان میباشد. (در شامپوهای گیاهی مختصری از عصاره گیاه وارد شده که تاثیری در شستشو و بهداشت فرد ندارد.) شامپوهای حاوی انواع روغن ها یا گیاهی مانند آلوئه ورا نیز مقداری نرم کننده دارند و مزیتی بر سایر شامپوها ندارند؛

  8. صابون های جامد منبع آلودگی میباشد؛

    این باور اشتباه است. گرچه صابون وقتی خیس میشود و در دستشویی قرار می گیرد محیط مناسب برای رشد میکروب هاست اما چون مواد قلیایی صابون ضدمیکروب میباشد، امکان رشد میکروب روی صابون وجود ندارد؛

  9. شامپو بچه مناسب افراد بزرگسال هم هست؛
    این باور تا حدی صحیح میباشد. در صورتی که موی خشک و آسیب دیده ای دارید، می توانید شامپو بچه استفاده نمایید، اما برای موی نرمال و چرب که آسیب دیده هم نباشد باید از شامپوهای معمولی استفاده نمود؛

    صابون های جامد منبع آلودگی میباشد؛ این باور اشتباه است

    فواید و مضرات صابون جامد

  10. بهترین ماده شوینده برای بدن صابون مراغه میباشد؛
    این باور اشتباه میباشد. ماده قلیایی در صابون برگردان های قدیمی یا مراغه تحت کنترل نیست. این صابون ها مواد قلیایی فوق العاده بالایی دارند و بسیار خشک کننده هستند و مصرف آنها توصیه نمیگردد؛
  11. صابون پوست را خشک مینماید؛

    این باور اشتباه میباشد. صابون برای پوست و شامپو برای مو ساخته شده است. کسانی که سرشان را با صابون می شویند قطعا دچار خشکی مو می شوند زیرا مواد قلیایی صابون بسیار بیشتر از شامپو است؛

  12. صابون های عطری عامل بروز آلرژی میباشند؛

    این باور، هم درست میباشد و هم غلط. صابون های طبی بوی خوبی ندارند و بیشتر مردم ترجیح می دهند از صابون های عطری استفاده نمایند. صابون های عطری در افراد معمولی آلرژی ایجاد نمیکند و مزیت استفاده از آنها، بوی خوش بعد از حمام میباشد. درصد بسیار کمی از افراد به مواد عطری آلرژی دارند. استفاده از این صابون ها در این افراد باعث قرمزی پوست، التهاب و خارش می گردد؛

  13. موها را نباید هر روز با شامپو شست؛

    این باور اشتباه میباشد. کسانی که موهای چربی دارند در بهترین حالت باید سر را هر روز یک دست شامپو کنند اما اگر فرصت ندارند یک روز در میان ۲ دست یا ۲ روز در میان ۳ دست بشویند. یعنی برای موهای چرب به ازای هر روز نشستن باید موها را یک دست شامپو زد. زود شستن مو و پایین بودن دفعات شامپو زدن بهتر است از دیر شستن و بالا بودن دفعات شامپو زدن…

     
    صابون جامد چه عوارضی دارد

    عوارض و فواید صابون

     
     
     

    “مضرات نخوردن صبحانه”

    “The hazards of not eating breakfast”

     
    کره و پنیر، تخم مرغ آب پز، املت قارچ یا گوجه فرنگی، انواع کوکو، عدسی، سیب زمینی آب پز و … همه از صبحانه های خیلی مفید و خوشمزه هستند. نخوردن صبحانه برای همه ی افراد ضرر دارد، مرد و زن و کودک تفاوتی ندارد. نخوردن صبحانه در افراد دارای اضافه وزن موجب چاقی بیشتر و در افراد لاغر موجب کاهش وزن بیشتر میگردد. (نخوردن صبحانه سبب کاهش فعالیت ذهنی و تمرکز در طول روز میگردد.) نخوردن صبحانه سبب بوجود آمدن بیماری هایی مانند زخم معده میگردد.
     
     
     

    “مضرات و عوارض نخوردن صبحانه”

     
     
     
    مشکل بزرگ دیگر ریزش مو در تعدادی از مصرف کنندگان کراتینه میباشد

    عوارض کراتینه کردن مو

     

    مهمترین عوارض کراتینه کردن مو


    – خطر سرطان:

    The effects of keratinocyte hair

    – The risk of cancer:

     
     
    فرمالدئید، یک ماده سرطانزا میباشد که تقریبا در بیشتر محصولات کراتینه مو وجود دارد. حتی نوع مشهور کراتین مو به نام نوع برزیلی دارای فرمالدئید میباشد. اگر چه بیشتر سالنهای زیبایی از ماسکهای مو برای پاک کردن فرمالدئید مصرف مینمایند ولی هیچ روشی وجود ندارد که از جذب مقدار بسیار کم فرمالدئید از سطح پوست جلوگیری نماید و فرمالدئید خاصیت بالقوه شدیدی برای بروز کانسر دارد.
     
    – ریزش مو:
     
    مشکل بزرگ دیگر ریزش مو در تعدادی از مصرف کنندگان کراتینه میباشد. مشاهده شده که موها پس از اولین شستشو از ریشه شروع به ریزش کرده، حتی اگر از محصولات مراقبت مو که در سالنها سفارش شده، استفاده نمایند.بغیر از ریزش مو، نازک شدن مو هم طی چند هفته پس از کراتینه مو مشاهده شده است.
     
     
     
     روح قدیس آسمانی
     
     
     
    – تخریب ساختمان مو:
    ممکن است موها بلافاصله پس از کراتینه کردن، براق و درخشنده نشان دهند، ولی این درخشندگی دوام زیادی ندارد و ۳-۲ هفته بعد از کراتینه کردن، قوام و بافت مو تغییر خواهد کرد.
     
    – واکنشهای حساسیتی:
    کراتینه کردن مو با بروز واکنشهای آلرژیک در تعدادی از افراد همراه است. این علائم شامل خارش و دانه های قرمز رنگ، که علائم معمول آلرژی بشمار میروند؛ میباشد.

    عوارض جانبی ناشی از کراتینه کردن مو معمولا شدید میباشد. باید بدانید که کراتینه کردن مو و به دنبال آن صاف شدن مو معمولا بیشتر از ۲ ماه دوام ندارد.
     
     
     
     

    «مضرات کاشت مژه»

    “The hazards of growing eyelashes”

    1. عفونت های مختلف باکتریائی، ویروسی و قارچی- گاهی این عوارض آنچنان شدید است که ممکن است برای حفظ جان بیمار، جراح مجبور به تخلیه کامل چشم باشد؛
    2.  حساسیت پوست لبه پلک ها که نسبت به چسب کاشت مژه، وازلین و یا الیاف موجود در مژه های مصنوعی بوجود می آید. این حساسیت (اکزما) ممکن است به شکل خارش، تورم یا پوسته پوسته شدن لبه پلک بروز میکند؛
      عفونت های مختلف باکتریائی، ویروسی و قارچی- گاهی این عوارض آنچنان شدید است

      مضرات کاشت مژه

    3. تیره شدن لبه پلک ها؛
    4. ریزش مژه های طبیعی در اثر فشار و کشش یا در اثر املاح موجود در ترکیب چسب ها یا خود الیاف مصنوعی؛ 

    با توجه به شیوع، شدت و خطرناک بودن عوارض کاشت مژه های مصنوعی انجام این روش به منظور زیبائی بیشتر و داشتن ظاهری جذاب به هیچ وجه توصیه نمیگردد و برای آن که مصداق ضرب المثل “اومد زیر ابرویش را بردارد، چشمش را کور کرد!” نباشیم، بهتر است که بر وسوسه کاشت مژه های مصنوعی غلبه نماییم و در سنجش دو کفه “عوارض” و “منافع” دچار اشتباه و تصمیم گیری نادرست نشویم…

     

     

     


     ۱۱ آسیب خاص شبکه های ماهواره ای

    ۱۱ injury satellite network

    1. ترویج خشونت؛ از مهمترین و آشکارترین آسیب‌های فیلم‌ها و برنامه‌های شبکه‌های ماهواره‌ای و بازی‌های رایانه‌‌ای خشن غربی، افزایش خشونت در جامعه میباشد…
    2. سست شدن بنیاد خانواده
       
      اعتیاد به ماهواره

      مضرات ماهواره و جنگ نرم دشمن

      متأسفانه ورود بدون کنترل ماهواره در خانواده‌ها را به تعبیری می‌توان ورود یک فرد نامحرم و لاابالی و دوست ناباب برای بچه‌ها و خانواده مثال زد، که به دنبال اختلاف بین زن و شوهر و به ناموس او چشم دوخته است، و دین را سست، اعتقادات را ضعیف، مرزهای حیا و غیرت را شکسته، حقایق سیاسی و اجتماعی را وارونه، وقت را دزدیده و آنها را به همدیگر بد بین می‌نماید. خرید ماهواره کاری بسیار خطرناک است.

    3. زیاد شدن آمار دختران فراری
       
      فیلم های ماهواره آزادی دختران در خارج از خانه را عادی نشان میدهد.
       
      یکی دیگر از خطرهایی که سریال‌های ماهواره‌ای، این است که در بسیاری از این فیلم‌ها افراد با انزوا طلبی و حتی مقابله با افراد خانواده و حتی خیانت به خانواده می‌توانند به موفق شوند.
       
      در فیلم‌ها دختران موفق کسانی هستند که خارج از خانه آزاد هستند و دخترانی که داخل خانه هستند را نا موفق و افسرده معرفی میکنند.
    4. اختلافات خانوادگی و شکستن حریم‌های خانواده؛   فیلم های ماهواره کم کم خانواده را به سمت بدبینی‌ها و کم اهمیت شدن نقش پدر، ایجاد اختلاف بین زوجین و دور شدن فرزندان از خانواده سوق میدهد؛ وقتی پدر و مادری با دختر و پسر جوانشان فیلمی را می‌بینند که یک معاشقه و لو خفیف صورت می‌گیرد این مسأله پرده‌های حجاب و عفاف را دریده و فقط خدا می‌داند که در خانواده‌هایی که قبح این مسائل بشکند چه اتفاق ناگواری می‌تواند در پی داشته ‌باشد.
    5. بد حجابی و زنان خیابانی؛   فیلم های ماهواره بی حجابی و بد حجابی را کم کم و بتدریج در جامعه عادی کرده و همه را به سوی بی حجابی سوق میدهند. در چند سال اخیر آرایش‌های بسیار زننده زنان متأهل و دختران جوان که ایران را رکورد دار مصرف لوازم آرایشی بهداشتی جهان نموده است و بروز رفتارهای دوستانه و بیان کلمات دوستانه به نامحرمان در جامعه به شدت افزایش یافته است.
      سست شدن بنیاد خانواده

      ۱۱ آسیب خاص شبکه های ماهواره ای

    6. تبلیغ تنوع‌طلبی و هوس‌بازی
       
      آنچه در شبکه‌های ماهواره‌ای به ویژه شبکه من و تو و فارسی‌وان دیده شده اینکه، بازیگران فقط به دلیل زیبایی‌شان جلوی دوربین بازی میکنند و در تمام برنامه زیبایی‌های صورت و اندام او نمایش داده می‌شود و احساسات جنسی و شهوت مخاطب را به صورت غیر مستقیم تحریک کرده و مخصوصاً آقایان را تحریک نموده که برای تفریح و تنوع هم که شده دنبال این مسائل باشند و حتی اگر دنبال این مسائل هم نروند ذهنشان درگیر خواهد شد.
    7. افزایش خریدهای کاذب و بی برنامه در زندگی
       
      فاصله گرفتن از ساده زیستی و تمایل به زندگی لوکس و اشرافی؛
    8. تبلیغات ضد دینی و ضد اسلامی
       
      شبکه‌های متعدد در زمینه تبلیغ وهابیت تکفیری و بر علیه شیعه، ترویج مسیحیت تبشیری، ترویج مذاهب خرافی مثل شیطان پرستی و تبلیغ حزب صهیونیستی بهائیت، تبلیغ سکولاریزم و القای شخصی بودن دین، ایجاد شک و تردید حتی در مسلمات دین اسلام فعال هستند.
    9. نهادینه کردن بی‌ غیرتی
       
      یکی از ویژگی‌های مهمی که اسلام و دیگر ادیان آسمانی حتی کسانی که اهل دین‌داری نیستند برای یک مرد ارزش می‌دانند غیرت است. 
       
      یکی از موانع اصلی انحراف و یکی از سدهای محکم فرهنگی جامعه ما در برابر فساد و انحراف همین غیرت میباشد.
      بت های قلبت را بشکن
      متأسفانه اعتیاد به ماهواره مثل اعتیاد به مواد مخدر به یکی از بیماری‌ها و بحران‌های عصر ما مبدل گشته و ارزش‌های اخلاقی و خانوادگی را تهدید می‌نماید.
    10. اعتیاد به ماهواره
       
      متأسفانه اعتیاد به ماهواره مثل اعتیاد به مواد مخدر است و ارزش‌های اخلاقی و خانوادگی را تهدید می‌نماید.
    11. بلوغ زود‌رس
       
      برنامه‌‌های برخی شبکه‌های ماهواره‌‌ای موجب بلوغ زودرس کودکان می‌گردد. اگر فرزندان ما صحنه‌های مبتذل و رقص و صحنه‌های تحریک کننده را ببینند و شرایط ازدواج برای آنها فراهم نباشد سعی می‌کنند عطش خود را از راه دیگری فرو بنشانند کم کم زمینه خود ارضایی یا ارتباط‌های غیر اخلاقی برای آنها بوجود می آید…

     

     


     

    «مضرات مشروبات الکلی»

     “Dangers of alcohol”
    گاهی بعضی افزاد برای کسب آرامش و یا فرار از مشکل، الکل مصرف مینمایند. وقتی برای مقابله با استرس، الکل مصرف شود، به مرور زمان منجر به زیاده روی در مصرف و اعتیاد میشود.
    برخلاف سایر مواد مغذی انرزی زا (پروتئین، قند و چربی) الکل فقط به عنوان یک ماده سوختنی توسط سلولهای کبدی بکار میرود. به طور طبیعی کبد چربیها را میسوزاند. وقتی الکل مصرف میشود چربیها نمیسوزند بلکه در کبد ذخیره شده و یا وارد خون میشود. مصرف الکل میتواند موجب بالا رفتن فشار خون، وارد شدن آسیب به عضلات قلب و سیروز و هپاتیت کبدی شود.
    (الکل خطر ابتلا به سرطان دهان، حلق و مری را بالا برده و باعث آسیب زدن به دیواره معده و روده میگردد.)
    اگر به دلیل کالری زایی الکل مصرف غذا کاهش یابد، سوء تغذیه می آورد. مصرف الکل نوعی سرحالی و نشاط در فرد بوجود می آورد که اشتها و میل به غذا را در فرد میکاهد…
     
     
     
    الکل فقط به عنوان یک ماده سوختنی توسط سلولهای کبدی بکار میرود. به طور طبیعی کبد چربیها را میسوزاند.

    مضرات مشروبات الکلی


     

     

     

     «مضرات خوردن ماست با غذا»

    “The hazards of eating our food.”

    در اکثر سفره ما ایرانیان، ماست همراه غذا میل میگردد و متاسفانه مردمان امروزی، بدون آن که از خوب و بد بودن آن باخبر باشند، آن را به این شکل مصرف می‌کنند و کودکان خود را نیز به خوردن آن تشویق نموده و آنان را نیز به این رویه اشتباه عادت می‌دهند و ناخواسته به مرور زمان بر بیماری‌ها و مشکلات خود و خانواده‌شان اضافه میکنند.
    (بدانید خوردن ماست همراه با غذا اشتباه است، زیرا مخلوطی که ماست همراه غذاهای پختنی به ویژه غذاهای گوشتی تولید می‌کند، مخلوط سالمی نمیباشد.)
    ماست را در قدیم همراه غذا مصرف نمیکردند، بلکه آن را به صورت میان وعده میل مینمودند. دانه‌هایی مانند گردو، کشمش، بادام زمینی، پسته و فندق را درون ماست می‌ریختند و به صورت عصرانه یا چاشت به عنوان میان وعده میخوردند. با این کار اثر بدی که ماست همراه با غذا، در تولید مخلوط نا‌سالم دارد، زایل میشد؛ چرا که با فاصله از غذا مصرف شده و افزون بر آن سردی ماست نیز گرفته می‌شد.
    برای بچه‌ها و سالمندان خوردن ماست به صورت تکمیلی سفارش میگردد. خوردن ماست با سرکه (ترشیجات) یا آبلیمو در دراز مدت باعث لک‌های پوستی می‌گردد. خوردن ماست با ماهی آن هم در یک شب زمستانی با توجه به این که هر دوی این خوراک‌ها سرد هستند و طبیعت زمستان و شب نیز هر دو سرد میباشد، افراد مخصوصا سالمندان را که طبیعت سنی آنان نیز سرد میباشد، در هنگام خواب، مستعد سکته مغزی می‌شود.
     
     
    مضرات ماست چکیده نشده

    مضرات خوردن ماست با غذا

     

     

     

    «مضرات ماست چکیده نشده»

    “The harm is not”

     
    امروزه خوردن ماست در کنار غذا برای خیلی ها یک عادت شده است. ولی باید دانست که طبع ماست سرد و تر بوده و اسید لاکتیک زیاد ایجاد مینماید. ماستی که چکیده نباشد در آب آن سردی زیاد است.

     

     

    *مضرات مصرف زیاد ماست چکیده نشده:

     

    * The hazards of excessive consumption is not abstract:

    1.   پوکی استخوان و سائیدگی استخوان؛
    2. شب ادراری بچه ها؛
    3. یبوست؛
    4. ناراحتی اعصاب و روان؛
    5. صرع؛
    6. عرق کردن زیاد؛
    7. آلرژی؛
    8. عرق کردن زیاد (کف دست – زیر بغل – کف پا)؛
    9. ارتروز؛
    10. رماتیسم؛
    11. سیستم ایمنی بدن را کم کرده، خار استخوانی در پاشنه پا یا در استخوان دنبالچه ایجاد می کند و نمی تواند روی صندلی بنشیند…

     

     


     
    «فواید یا مضرات و عوارض ماهی تیلاپیا»
     
    “Advantages or disadvantages and side effects of tilapia fish.”
    بر طبق نظرات و اخبار قبلی راجب مضر بودن مصرف ماهی تیلاپیا، خبرهای جدیدی منتشر شده است که حاکی از مفید بودن و بی زیان بودن ماهی تیلاپیا میباشد.

     راز خوشبختی بشر

     

     

     

    “مصرف ماهی تیلاپیا برای سلامتی مضر نیست”

    “Tilapia fish consumption is not harmful to health

     
    مدیرکل دفتر توسعه بازار شیلات گفت: واردات ماهی تیلاپیا به ایران طی شرایط خاصی صورت میپذیرد و بازدید ناظران از شرایط فنی پرورش و دریافت گواهی بهداشتی مبدا توسط سازمان دامپزشکی انجام می‌گردد… 

    •  به گزارش خبرگزاری فارس، عیسی گلشاهی مدیرکل دفتر توسعه بازار شیلات طی یادداشتی به پاسخگویی در مورد شبهاتی که اخیرا درباره استفاده از ماهی تیلاپیا مبنی بر آلوده بودن گوشت این ماهی، پرچرب بودن و داشتن خصوصیاتی نزدیک به گوشت قرمز مطرح شده بود، پرداخت و گفت: مقدار کل تولید این ماهی بر اساس آمار ارایه شده از سوی فائو به میزان تقریبی ۴ میلیون تن بوده و کشورهای اصلی پرورش دهنده این ماهی در جهان به ترتیب میزان تولید عبارتند از چین با ۳۶ %، مصر با ۱۵٫۳%، اندونزی با ۱۵%، برزیل با ۶٫۳%، تایلند با ۳٫۵%، بنگلادش با ۲٫۶ %، فیلیپین با ۲٫۳ %، تایوان با ۱٫۷ % و ویتنام با ۱٫۶ % از سهم تولید جهانی که در مجموع ۸۴٫۳% از سهم تولید را به خود اختصاص داده‌اند.
    • مصرف ماهی تیلاپیا برای سلامتی مضر نیست

      فواید یا مضرات و عوارض ماهی تیلاپیا

     

     

    در زمینه تجارت ماهی تیلاپیا کشور چین با صادرات ۲۲۳ هزار تن، بیشترین میزان صادرات و آمریکا با واردات ۹% از مجموع ماهی تیپلاپیا ی صادراتی کشورهای مختلف بزرگترین تولید کننده و مصرف کننده این ماهی در جهان هستند…

    واردات تیلاپیا به طور متوسط طی سال ۲۰۱۳ به اتحادیه اروپا از مبادی چین و اندونزی به میزان ۱۴% نسبت به سال قبل بالا رفته است.
    (تولید این ماهی به علت هزینه بسیار پایین تولید، نیاز اکسیژنی پایین، قابلیت رشد و تکثیر سریع، قابلیت تطبیق با انواع شوری آب، مقاوم در برابر بیماری‌ها و قابلیت تولید در انواع شرایط آب و هوایی به سرعت در حال افزایش بوده به نحوی که از آن به عنوان مرغ آبزی‌پروری نام برده شده است.)
    در تولید این ماهی چه در کشور چین و چه در سایر نقاط جهان تمامی استانداردهای فنی و بهداشتی مانند سایر آبزیان پرورشی رعایت شده و بخصوص اینکه این ماهی برای واردات به اروپا ملزم به رعایت استانداردهای جامعه اروپا بوده و برای واردات به آمریکا نیز استانداردهای سازمان غذا و داروی آمریکا را رعایت می‌نمایند…
    برای واردات این ماهی به ایران علاوه بر بازدید از شرایط فنی پرورش در کشورهای تامین کننده (نظیر ویتنام، چین و اندونزی) و دریافت گواهی بهداشتی مبدا توسط سازمان دامپزشکی، توسط نمایندگان ولی فقیه در وزارت جهاد کشاورزی، بازدیدهای دقیقی از مزارع پرورش این ماهی و شرایط پرورش در آنها صورت گرفته است.
    ماهی تیلاپیا اگرچه از نظر این امگا۳ ممکن است، در رده‌ پایین‌تری نسبت به سایر گونه‌ها نظیر سالمون و یا مکرل قرار گیرد، اما از نظر خصوصیات و ارزش غذایی آنچه را که از یک آبزی انتظار داریم و به عنوان غذای سلامتی شناخته می‌شوند، داراست.
    در فرآوری ماهی تیلاپیا برای ایجاد رنگ بهتر در بافت در اولین مرحله پیش از فرآوری یا آخرین مرحله پس از تولید، اقدام به تزریق گاز منواکسید کربن در آب محل نگهداری آنها می‌شود که این امر رنگ بهتر بافت را باعث میشود.
    (سازمان محیط زیست به عنوان دستگاه ناظر بر واردات گوشت ماهی مطرح نبوده و مجوز واردات بر اساس نظرات فنی و بهداشتی سازمان‌های شیلات و دامپزشکی انجام میشود.)
     
     
     
     
    زندگی محترمانه
     
     
     
    کم چرب بودن، رشد سریع و گیاهخوار بودن این ماهی از فاکتورهایی است که سبب جلوگیری از تجمع فلزات سنگین از قبیل جیوه در آن می‌گردد، لذا از مزایای این ماهی بشمار میرود.

    از میزان انرژی حاصله از مصرف یک وعده ۱۰۰ گرمی تیلاپیا، ۸۱% انرژی حاصله ناشی از پروتئین و ۱۹% ناشی از چربی و در ماهیان چرب‌تر نظیر کپور ۶۰% از پروتئین و ۴۰% از چربی میباشد. که با توجه به قابلیت بالای هضم و جذب پروتئین در آبزیان، و این یکی از مزایای ماهی تیلاپیا در کنار طعم پذیری بسیار عالی ماهی تیلاپیا میباشد…

     

     

     

     

    «خواص و مضرات و عوارض نان جو»

    “مهمترین فواید و خاصیت‌ های نان جو”

     

    Benefits and harms and side effects of barley bread

     

    نان جو کم نمک، باعث جلوگیری از تولید چربی‌های زیان آور در خون، تنظیم کننده فعالیت دستگاه گوارش، تعدیل فشار خون، تحریک انسولین سازی در بدن و کاهش قند خون، پاکسازی دیواره‌های معده و روده از ذرات آلوده کننده، مقابله با رشد تومور در بدن، جلوگیری از چاقی، حفظ شادابی و زیبایی پوست به علت وجود ویتامینهای گروه ب در آن و تقویت حافظه است…
    جو به سبب تاثیری که در جلوگیری، کنترل و درمان بیماری‌های غیر واگیر دارد، «اکسیر سلامت» گفته شده است. (جو در تهیه سوپ و غذای تکمیلی کودکان هم بسیار مفید و سودمند میباشد.
    نان جو به سبب فیبر خود مقدار زیادی از آب بدن را جذب می‌نماید، بنابراین مایعات و آب فراوانی باید مصرف شود.) این نان به دلیل غنی بودن از ویتامین‌های B برای آرامش اعصاب بسیار مفید و سودمند میباشد.

     

    خواص و فواید مهم نان جو

    خواص و مضرات و عوارض نان جو

     

    %خواص و فواید مهم نان جو%

    Benefits of barley bread

    1. کاهش کلسترول خون؛
    2. جو نرمی استخوان کودکان را درمان میکند؛
    3. جلوگیری  از سفیدشدن مو؛
    4. جو برای کم خونی؛
    5.  برای رفع منافذ باز پوست و زیباشدن آن؛
    6. برای درمان زخم‎های بدخیم؛
    7. مداومت در خورن جو و نان آن باعث لاغری می‎گردد؛
    8. برای رفع خارش‎های جلدی پوست…

     

     


     

    مضرات «نان‌های سفید» در شیوع انواع بیماری‌ها

    Risks “white bread” in the prevalence of diseases

    نان برای سلامتی لازم است ولی امروزه با روش‌های نادرست طبخ میگردد. در بین نان‌های موجود، نان سنگک از بهترین انواع نان‌هاست. نان سفید بروز سرطان را افزایش میدهد، بنابراین افرادی که نان‌های سفید مصرف مینمایند، بدنی سالم ندارند.

    از دیگر ضررهای نان سفید اینست که در نان سفید، فسفر و منیزیم که از عناصر حیاتى لازم براى بدن میباشند، موجود نیست؛ نان سفید آدمى را کم‏ خون مى‏‌کند و مهمترین ضرر مصرف نان سفید یبوست میباشد، که ام الامراض گفته شده است، چرا که یبوست سرچشمه بسیاری از بیماری‌هاست.

     

     

     بت های قلبت را بشکن

     

     


     

    «خطرات و مضرات و عوارض مصرف ترامادول»

    The risks and dangers and side effects of tramadol

    داروئی ضد درد با اثر مرکزی با نام ترامادول، تدامول، بایومادول، … چند سالیست وارد شبکه داروئی ایران شده است.

    مصرف اصلی این دارو در پزشکی برای کاهش درد های مفصلی، جراحی، زایمان با میزان درد متوسط تا شدید و از این جهت ضعیف تر از مورفین، پتدین و قوی تر از مسکن هائی نظیر پروفن استامینوفن است و مصرف این دارو بیشتر از دو هفته مجاز نیست و باعث وابستگی داروئی و اعتیاد میشود.
    (مصرف بیش از حد این دارو سبب عوارض بسیار خطرناک میگردد، بطوریکه اکنون نوع تزریقی آن تنها در اورژانس بیمارستان ها وجود دارد؛ اما متاسفانه کپسول و قرص ترامادول را به صورت وسیع میفروشند.)
    اکثر مصرف کنندگان ترامادول افرادی میباشند، که از این دارو به عنوان جایگزینی برای مواد مخدر و یا ترک آن با هدف کاهش عوارض قطع مواد مصرفی خود استفاده مینمایند؛ اما مصرف این دارو نه تنها هیچ مشکلی از آنها را حل نمی کند بلکه باعث تحمل عوارض ناشی از این سوء مصرف و جایگزینی مخرب میگردند که مهمترین آنها اختلال در سیستم های تنفسی، کلیه و کبد و در نهایت باعث عود مصرف قبلی و تحمل این عوارض و آسیب های بسیار آن است…

     

    نام ژنریک: ترامادول هیدرو کلراید
    دسته داروئی: ضد درد با اثر مرکزی.

     

    هشدار در مورد مضرات و عوارض ترامادول

    موارد منع مصرف و مضرات ترامادول

     

     

     

    *موارد مصرف ترامادول:

    Uses of Tramadol

    درد های متوسط تا شدید پس از اعمال جراحی، زایمان، مفاصل و دردهای استخوانی.

     

    *موارد منع مصرف و مضرات ترامادول:

    Tramadol contraindications and risks:

    مصرف ترامادول در موارد مصرف همزمان با الکل، خواب آورها، ضد دردها اپوئید ها و دارو های سایکو تروپیک توصیه نمیشود.

     

    *هشدار در مورد مضرات و عوارض ترامادول:

    Warning about the risks and side effects of tramadol:

    مصرف ترامادول در بیماران مبتلا به صرع و تشنج افراد مبتلا به اختلالات کبدی و کلیه توصیه نمیشود. مصرف این دارو در افراد باریسک ضعف تنفسی و حاملگی، شیردهی، باید تحت نظر پزشک انجام گردد.

     

    *مضرات و عوارض جانبی ترامادول:

    Risks and side effects of tramadol:

    خستگی و ضعف عمومی، گشاد شدن رگ ها، نگرانی، گیجی، اختلالات تعادلی، حالات عصبی، اختلالات خواب، درد شکمی، بی اشتهائی، افزایش حرکت روده ها یا یبوست، راش جلدی، اختلالات بینائی، تکرر ادرار، …


     

    راز خوشبختی انسان

     

     

    “فواید و مضرات تردمیل”

    The benefits and risks treadmill

     

    تنها افرادی که نمی‌توانند از تردمیل استفاده نمایند افرادی هستند که دچار مشکلات استخوانی و مفاصل در پا میباشند.

    بعلت فشاری که در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها می آید، افرادی که پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها خشک است، ورم داردیا درد می‌کند نباید از تردمیل استفاده نمایند. بنابراین تردمیل برای تمامی افراد دیگر مناسب میباشد.

    حتی افرادی که بیماری‌های قلبی دارند نیز می‌توانند ازتردمیل استفاده نمایند، البته قبل از شروع ورزش با تردمیل، حتما باید با پزشک درمورد حداکثر شدت دویدن و ضربان قلب مجاز مشورت نمایند. تردمیل حتی می‌تواند برای بازتوانی افرادی‌ که دچار سکته مغزی و در نتیجه ضعف عضلات شده‌اند،‌ مفید باشد.

     

     

    “فواید تردمیل”

    Benefits of Treadmill

     

    اولین دلیلی که مردم تردمیل را برای ورزش انتخاب می‌نمایند، راحتی آن میباشد. تردمیل به شما این امکان را می‌دهد حتی در هوای برفی و بارانی، خیلی سرد یا خیلی گرم،‌ در زمان طوفان و تاریکی،‌ بدوید. با تردمیل دیگر در ترافیک سنگین شهری وقت‌تان برای رسیدن به باشگاه ورزشی تلف نمیشود.

    یکی از مشکلات و عوارض و مضرات و خطرهایی که در کار با تردمیل وجود دارد، آسیب عضلات اندام تحتانی به ویژه در ناحیه ران و پشت ران و ساق پاست. این موضوع نیز به علت کار کشیدن زیاد از این گروه از عضلات در هنگام کار با تردمیل است چون در هنگام کار با تردمیل، مسافت پیموده شده از نظر ظاهری مشخص نیست…

     

     

    عوارض و مضرات کار با تردمیل، آسیب عضلات اندام تحتانی به ویژه در ناحیه ران و پشت ران و ساق پا میباشد

    مضرات و عوارض و زیان های استفاده از تردمیل

     

     

     

    «مضرات و عوارض و زیان های استفاده از تردمیل»

    Risks and complications and losses using the treadmill

    1.  از جمله آسیب‌های ورزشی‌ای که در کار با تردمیل بروز می‌یابد، آسیب رسیدن به زانو میباشد. نقطه‌ای از بدن که بیشترین بار و وزن بدن را تحمل می‌کند، زانوهاست و وقتی در مدت زمان طولانی، فشار مداومی به آن وارد شود یا در مدت زمان کم، فشار زیادی بر آن تحمیل گردد، دچار تغییرات شبیه آرتروز می‌گردد، یعنی غضروف آن ساییده و درد و مشکلات دامنه حرکتی مفصل ایجاد میشود.
    2. از دیگر عوارض و مضرات کار با تردمیل، آسیب عضلات اندام تحتانی به ویژه در ناحیه ران و پشت ران و ساق پا میباشد.
    3. آن نوع تردمیل که شیب‌دار است خطرناکتر است برای اندام انسان، کسانی که از انواع شیب‌دار آن به صورت نامناسبی استفاده می‌نمایند، دچار آسیب مفاصلی مانند زانو، مفصل لگن و مچ پا میشوند.
    4. از خطرات و مضرات دیگر تردمیل، کسانی که به استفاده از تردمیل عادت ندارند و مبتدی و تازه‌کار هستند یا به علل گوناگون، به انواع سرگیجه و نداشتن تعادل مبتلا هستند، در هنگام کار با تردمیل، انکان دارد از روی دستگاه بیوفتند و دچار عوارض دیگر گردند.
    5. افرادی که تردمیل استفاده مینمایند، بخاطر اینکه در فضای بیرون از منزل نمیباشند، ناخودآگاه مراقب رطوبت و گرما و میزان تعریق خود نیستند و این موجب بروز شوک گرمایی یا افت فشار خون میگردد و افتادن ناگهانی فرد روی دستگاه تردمیل یا روی زمین سبب آسیب رسیدن به او میشود. دمای اتاق هم باید برای حرکت روی تردمیل مناسب باشد.
    6. استفاده زیاد از تردمیل باعث خستگی منفی شده که یا به دلزدگی و کنار گذاشتن تردمیل می انجامد، یا به یک صدمه بدنی به‌خصوص در کمر و پاها میگردد. اگر جابه‌جایی قدم روی تردمیل با حرکت تسمه آن ناهماهنگ باشد در زانوی فرد شوک بوجود می آورد.
    7. ضرر دیگر تردمیل، وقتیکه شیب یا سرعت تردمیل مناسب نباشد، ممکن است با فشار بر دستگاه قلبی عروقی، موجب ایجاد عوارض قلبی مانند اختلال خونرسانی به قلب و حتی سکته قلبی گردد…

       

     


    زندگی محترمانه

     

     

    «آشنایی با خواص و مضرات تخمه آفتابگردان»

    Understanding the benefits and harms of sunflower seeds

     

    ویتامین ها و املاح موجود در تخمه آفتابگردان

    تخمه آفتابگردان سرشار از فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم، آهن و حاوی فولات (اسیدفولیک)، ویتامین۵ Bو ویتامین های دیگر گروه B میباشد که این ویتامین ها باعث می شوند بدن به خوبی بتواند از کربوهیدرات ها (قندها) استفاده کرده و پرانرژی گردد.

    یک مشت تخمه آفتابگردان ۵۵ درصد تیامین یا همان ویتامین ۱ B موردنیاز روزانه افراد را تامین مینماید.

    تخمه های آفتابگردان سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده چند باندی، به خصوص اسیدلینولئیک هستند که نوعی اسید چرب امگا ۶ بشمار میروند.

    یک مشت از این تخمه ها، ۹۰% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین مینماید.

    در ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان ۵۸۰ کالری انرژی وجود دارد.

    تخمه آفتابگردان، حاوی ۲۴% مواد پروتئینی، ۴۷% روغن، ۲۰% کربوهیدرات و سرشار از فسفر، پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم و ویتامین A، B و E میباشد.

    آهن موجود در تخمه آفتابگردان می‌تواند با جوانه‌ی گندم، جگر و یا زرده‌ی تخم مرغ برابری نماید.

    این تخمه های پرطرفدار همچنین سرشار از ویتامین B و ویتامین E هستند.

    خواص درمانی تخمه آفتابگردان

    طبع گل آفتابگردان گرم وخشک میباشد.

     

    مضرات تخمه آفتابگردان خام

    مضرات و عوارض دیگر تخمه آفتابگردان

     

    *تخمه آفتابگردان ضد التهاب قوی:

    Seeds of sunflower powerful anti-inflammatory

    :

    تخمه‌ی آفتاب‌گردان باعث تسکین آلرژی و برخی از مشکلات التهابی می‌شود. تخمه‌ی آفتاب‌گردان منبع خوب ویتامین E محسوب می‌شود.

     

     

    *مصرف تخمه آفتابگردان در بارداری:

    Eating sunflower seeds during pregnancy:

     

    مصرف تخمه آفتابگردان در دوران بارداری نه تنها مضر نیست، که در منابع علمی مختلف توصیه هم شده است.
    تخمه آفتابگردان حاوی ریزمغذی های مفید فولات (بعنوان یکی از مهم ترین ریزمغذی های لازم در دوران حاملگی)، روی، ویتامین E، منیزیم و سلنیوم میباشد.

     

     

    *فواید تخمه آفتابگردان در درمان مشکلات قلبی – عروقی:

    The benefits of sunflower seeds in the treatment of heart disease – CVD:

     

    آفتابگردان باعث تقویت قلب می‎گردد.

    ترکیبات تخمه‌ی آفتاب‌گردان داخل روده با کلسترول وارد نبرد شده و باعث کاهش جذب آن می‌شوند. به این ترتیب کلسترول از طریق مدفوع خارج میگردد. فشار خون بالا را کاهش می‌دهد.

     

     

    *فواید تخمه آفتابگردان برای پوست:

    Sunflower benefits for the skin:

     

    مصرف تخم آفتابگردان از پوست در مقابل آسیب های اشعه UV محافظت مینماید.

    تذکر: تخمه ی بو داده به دلیل سرخ شدن و داشتن چربی در صورت مصرف زیاد ممکن است باعث جوش شوند.

     

     ملاقات خدا

     

     

    *فواید تخمه آفتابگردان در درمان اسهال و یبوست:

    The benefits of sunflower seeds in the treatment of diarrhea and constipation:

     

    مصرف تخمه آفتابگردان که سرشار از فیبر میباشد، به سیستم گوارشی در دفع راحت تر مواد زاید از بدن کمک مینماید.

    (کسانی که یبوست دارند یک قاشق آفتابگردان را له کرده با آب مخلوط نمایند صاف کنند به مدت دو هفته میل کنند.)

    برای درمان اسهال خونی تخم آفتاب گردان را (بمقدار ۳۰ گرم) در آب ریخته و حدود یکساعت با حرارت ملایم بپزید سپس آنرا با نبات یا قند شیرین و به بیمار بنوشانید.

     

     

    *مصرف تخمه آفتابگردان در سرماخوردگی و برونشیت:

    Eating sunflower seeds in a cold and bronchitis:

     

    افرادی که دچار سرماخوردگی شده‎اند در غذای روزانه آن‎ها از روغن آفتابگردان استفاده کنید چون تب بر و آرامبخش میباشد.

    مصرف تخمه آفتابگردان برای رفع ناراحتی‌های برونش، حنجره، مشکلات ریوی و همچنین صاف شدن صدا تاثیر دارد. علاوه بر این، خوردن آن را برای تسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی و به اصطلاح نرم شدن سینه هم سفارش مینماید…

     

     

    *تخمه استخوان ساز:

    همه می دانیم مصرف کلسیم برای حفظ سلامت استخوان اهمیت دارد، یکی از منابع مهم منیزیم، تخمه آفتابگردان میباشد!

     

    *سایر فواید تخمه آفتابگردان:

    Other benefits of sunflower seeds

     

     

    فواید تخمه آفتابگردان در درمان اسهال و یبوست

    مضرات و عوارض دیگر تخمه آفتابگردان

    :

     

    جهت تقویت اعصاب روزانه ۲۰ گرم تخمه آفتابگردان کمی بوداده را میل کنند بعد از صبحانه مفیدتر است.

    کسانی که دچار تصلب شرائین هستند، از روغن آفتابگردان برای پخت غذا مصرف کنند.

    به خاطر وجود مقدار زیاد ویتامین Aو مواد معدنی مانند فسفر، فلورین و کلسیم نه تنها برای چشم‎ها بلکه برای دندان‎ها نیز مفید و سودمند میباشد.

    کسانی که یرقان دارند از روغن آفتابگردان برای پخت غذا استفاده کنند.

    تخمه آفتابگردان مسکن برای اثرات منفی سندروم پیش از قاعدگی است.

    از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کرده و به بدن کمک می‌کند تا با عفونت‌ها و بیماری‌ها مقابله نماید!

    (تخمه‌ی آفتاب‌گردان برای رشد کودکان بسیار مفید و سودمند میباشد.)

     

     

    *مضرات تخمه آفتابگردان:

    The hazards of sunflower seeds:

     

    زیاده مصرف کردن تخمه آفتابگردان بعلت چربی و کالری بالا باعث اضافه وزن میگردد.

    نمک به کار رفته در آنها باعث افزایش فشارخون و برخی عوارض و مضرات دیگر در بدن میشود.

    مصرف زیاد تخمه آفتاب‌گردان می‌تواند باعث افزایش تری‌گلیسرید گردد.

    مصرف زیاد آفتابگردان سبب میگردد که شخص با مسائل بصورت عاطفی برخورد نماید و در شخص رقت قلب ایجاد گردد…

     

     

    *مضرات و عوارض دیگر تخمه آفتابگردان:

    Risks and other complications of sunflower seeds:

     

    بهترین زمان مصرف مغزها در طول روز صبح‌ها بعنوان میان‌وعده میباشد.

    اگر تخمه آفتابگردان را آخر شب مصرف کنید چون بعد از آن می‌خوابید، کالری آن مصرف نشده و انباشته میشود.

    به خاطر داشته باشید هنگامی که خیلی گرسنه هستید تخمه آفتابگردان استفاده نکنید چون معده را خسته می‎نماید.

    از مصرف مغز تخمه ها به صورت پوست کنده و آماده حتی الامکان پرهیز نمایید، زیرا در این صورت کالری خیلی بالاتری دریافت مینمایید.

    بهتر است همیشه از آجیل های بو نداده استفاده کنید…

     

    قانون کارما

     

     

     

    *مضرات تخمه آفتابگردان خام*

    The hazards of raw sunflower seeds:

    تخمه های آفتابگردان در کنار فواید فراوان و قابل توجه، مضرات و عوارض قابل توجهی برای بدن انسان دارد. یکی از مشکلاتی که در صورت مصرف زیاد تخمه برای انسان ایجاد میشود، اضافه وزن میباشد.

     

     

    «مضرات مغز تخمه آفتابگردان»

    Disadvantages kernel of sunflower seeds

    یکی از مغزهای گیاهی که امروزه به نسبت بسیار بالایی مصرف میشود، مغز تخمه های آفتابگردان است. (در بسیاری از موارد مشاهده شده که در جداسازی پوست از مغز، نکات بهداشتی رعایت نشده و مصرف این دانه ها مشکلاتی را برای شخص مصرف کننده ایجاد میکند.)

     

     


    «همه فواید و مضرات آناناس»

    All the benefits and harms of pineapple

     

    میوه آناناس  خواص زیادی دارد.

    آناناس هم جزء میوه های «خوش قیمت»، خوشمزه و سرشار از مواد مقوی که در هر حال بدن ما به آن محتاج است. این میوه اهل برزیل و پاراگوئه و حاوی آنزیمی به نام بروملین و معجزه گر میباشد.

     

    *آناناس و عمل جراحی*

    بروملین موجود در آناناس می تواند التهاب را از بین ببرد و تورم ها و کبودی موضعی را رفع نماید. محققان معتقدند که این آنزیم بعد از جراحی دندان، بینی، پا یا جراحی آب مروارید هم بسیار تاثیر دارد.

     

    آناناس برای مقابله با سرطان

    فواید و مضرات آناناس

     

     

     

    *آناناس برای مقابله با سرطان*

     بروملین موجود در آناناس با سرطان مقابله مینماید. بر اساس این نتایج دریافت زیاد این آنزیم به مدت چند ماه باعث از بین رفتن تومورهای سرطانی شده، بدون اینکه عوارض جانبی بوجود آورده باشد. مصرف آناناس و دریافت آنزیم بروملین میتواند یک درمان مکمل برای مقابله با سرطان باشد.

     

    “آناناس و لاغری”

    حتما شما هم شنیده یا خوانده اید که آناناس یک میوه لاغرکننده میباشد. بروملین موجود در این میوه باعث تخریب فیبرهای کلاژن شده، که سلول های چربی را در خود ذخیره مینمایند. درست است که بروملین می تواند به کاهش وزن و رفع سلولیت کمک نماید، اما نباید تصور کنید با خوردن فقط آناناس مشکل سلولیت و اضافه وزنتان به طور کامل رفع میگردد…

     

     

    “مضرات میوه آناناس”

    Pineapple fruit hazards

     

    دریافت آنزیم بروملین برای برخی افراد مضر و زیان آور میباشد: افرادی که به میوه آناناس آلرژی و حساسیت دارند. زنان باردار و شیرده؛ بچه های زیر ۶ سال؛ کسانی که داروهای ضدانعقاد خون، آسپرین و داروهایی از این دست استفاده می نمایند و کسانی که مکمل هایی با خاصیت ضدانعقادی مانند جینک، امگا ۳ ها مصرف مینمایند، باید بدانید که بروملین موجود در آناناس باعث افزایش جذب برخی از آنتی بیوتیک ها مانند آموکسی سیلین میگردد…

     


     

    خدا غم را نیافرید

     

     

     

    “فواید و خواص بادام زمینی”

    The benefits and properties of peanut

     

    1.  بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون میگردد و از لخته شدن خون و سکته مغزی پیشگیری مینماید.
    2. یک رژیم دارای بادام زمینی، به خاطر افزایش منیزیم، فولات، فیبر، مس و ویتامین E ، خطر بیماری قلبی را میکاهد. مصرف ۲۸ گرم بادام زمینی در روز، موجب کاهش بیماری قلبی میشود.
    3. اگر ۲۸ گرم بادام زمینی، آجیل و یا کره بادام زمینی در هفته میل کنید، ۲۵% خطر پیشرفت سنگ کیسه صفر را کاسته اید.
    4. به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق گفته میشود، که به میزان کم از آن بخورند. بیشتر از ۱ مشت بادام زمینی باعث اضافه شدن وزن و چاقی میشود.
    5. بادام زمینی را ۲ بار یا بیشتر در هفته بخورید. مردان و زنانی که اینکار را میکنند، تا ۸۵ درصد سرطان روده بزرگ را از خود دفع نموده اند.
    6. میوه نارس آن، ترشح شیر را افزایش میدهد.
    7. روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست است.
    8. بادام زمینی خواص روغن زیتون را دارد…

     

     

    *مضرات بادام زمینی*

    Peanut disadvantages:

     

    بسیاری از افراد به بادام زمینی حساسیت دارند. معمولا آلرژی افراد به بادام زمینی، در دوران کودکی آشکار میگردد.

    نشانه های آلرژی به بادام زمینی به صورت آبریزش بینی یا خارش پوست در قسمت هایی از بدن است. نشانه های دیگر حساسیت به بادام زمینی: تهوع، استفراغ، اسهال، ناراحتی شکمی، سوزش زبان، سختی تنفس ، گلودرد یا درد در دیگر نواحی بدن، افت ناگهانی فشار خون، سرگیجه و در نهایت بیهوشی و مرگ میباشد.

     


     

    «خواص و فواید بادام هندی»

    Almond benefits Hindi

     

    Cashew

    کاشو یا بادام هندی با طعم منحصر به فردش یکی از آجیل های محبوب مردم کشور ما و دیگر کشورها میباشد.

    این آجیل به شکل لوبیا یا بهتر است بگوییم کلیوی شکل است، که در پایین یا زیر میوه ی درختی بنام بلارد، وجود دارد.

    با این که بادام هندی متعلق به جنوب شرقی برزیل میباشد، اما در بین مردم تمام جهان محبوب و دوست داشتنی میباشد.

     

     

    خواص و فواید بادام هندی

    خواص و مضرات بادام هندی

     

     

    «خواص و مضرات بادام هندی»

    Almonds or cashews Hindi benefits and risks

     

    * پیشگیری از سنگ های صفراوی

    مصرف کاشو برای پیشگیری از تشکیل سنگ های صفراوی بسیار مفید میباشد؛ یک تحقیق ۲۰ ساله ی جمع آوری شده از ۸۰۰۰۰ زن پرستار نشان داده کسانی که در هفته حدود ۳۰ گرم بادام هندی مصرف کرده اند در مقایسه با دیگرانی که آن را مصرف ننموده اند، ۲۵ %د کمتر به سنگ های صفراوی دچار گشته اند…

    * سلامت استخوان ها و آرامش

    در بادام هندی منیزیم و کلسیم مورد نیاز بدن وجود دارد.

    * آنتی اکسیدانی قوی

    از دیگر مواد معدنی موجود در کاشو و بادام هندی مِس است.

    مس برای تولید ملانین و برای پرورش استخوان ها و بافت های ارتباطی بدن لازم میباشد.

    * کاهش ریسک افزایش وزن

    بر خلاف باور عموم مردم که می گویند مصرف منظم بادام هندی موجب اضافه وزن و چاقی می شود، در واقع کسانیکه دو بار در هفته بادام هندی مصرف میکنند در مقایسه با دیگر افراد مشابهی که اصلاً بادام هندی مصرف نمیکنند، اضافه وزن کمتری دارند. البته بد نیست بدانید که هر ۳۰ گرم بادام هندی حدود ۱۶۰ کالری انرژی دارد.

    * سلامت قلب و عروق

    بادام هندی منبع خوبی از ویتامین K، که به تنظیم انعقاد خون و شرایط ناشی از آن کمک مینماید.

    بادام هندی و کاشو فشار خون بالا را میکاهد.

    (پس برای پیشگیری از بیماری های کرونری قلب، هفته ای ۴ بار و هر بار به اندازه ی یک مشت بادام هندی میل نمایید.)

    بیشتر آجیل ها به دلیل داشتن اسیدهای چرب غیر اشباع برای سلامت قلب مفید میباشد.

    مضرات و زیان های بادام هندی

     

     

    روح قدیس اسمانی

     

     

    * بادام هندی حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای از اگزالات است. تجمع این مواد در بدن می تواند منجر به کریستاله شدن آن ها و در نتیجه مشکل بوجود آورد.

    افرادی که مشکلات کلیوی دارند، یا این که کلیه ها و یا کیسه ی صفرای شان را در آورده اند باید از مصرف بادام هندی اجتناب نمایند. دریافت زیاد اگزالات موجب کاهش جذب کلسیم نیز میگردد.

    * از عوارض دیگر بادام زمینی و کاشو، آلرژی غذایی میباشد.

     

     

     


    «مضرات و عوارض بکینگ پودر»

     Risks and effects of baking powder

     

    بکینگ پودر، یکی از مهم‌ترین ترکیبات مورد نیاز برای پخت نان، کیک و شیرینی است؛ که در سبک شدن یا ور آمدن خمیر تاثیر دارد. اگرچه اساسا مخمرها موجوداتی بیولوژیکی هستند اما ترکیباتی مانند جوش شیرین و بیکینگ‌پودر نیز نقش مخمری را دارند.
    بیکینگ‌پودر ترکیبی است از یک نوع اسید و یک نوع باز و اگر مایعی به آن افزوده گردد، واکنش بین این اسید و باز به سرعت شروع میشود.
    انواع مختلفی از بیکینگ‌پودر ها در تهیه شیرینی استفاده میشود…


     

    ***مضرات شبکه های اجتماعی واتس آپ، وایبر، لاین ….

    Watts Up disadvantages of social networking, Viber, online ….

     

    استعمارگران, با راه اندازی شبکه های اجتماعی مختلف سعی و تلاش به تهاجم فرهنگی از راههای مختلف مینمایند

    مضرات شبکه های اجتماعی واتس آپ، وایبر، لاین

     

     

     

    باید بدانید، شبکه های اجتماعی نظیر واتس اَپ, وایبر, تانگو, بی تاک, وی چت, لاین و….در تلاشند تابا تاثیر بر ایدئولوژی و افکار افراد جامعه مورد نظر, به مرور زمان به جهان بینی آنان حمله کرده و با جایگزین کردن فرهنگ غربی و ضد دینی, فرهنگ آنان را متزلزل نمایند.

    اخیرا استعمارگران, با راه اندازی شبکه های اجتماعی مختلف سعی و تلاش به تهاجم فرهنگی از راههای مختلف مینمایند.

    شبکه های اجتماعی در گوشی های موبایل فراهم شده و اکثر جوانان در عضویت حداقل یک شبکه هستند.

    هیچ کس باعلم و علم اندوزی و به روز شدن مخالف نمیباشد و البته در دین هم تاکید زیاد شده و نقل و روایات فراوانی در کسب دانش و علم آمده است. درقرآن کریم هم اشارات مختلفی در تحصیل علم و دانش شده؛ ولی بهتر اینست که ابزار علمی و امکانات و رفاهیات موجود امروزی در چارچوب اخلاق ناب اسلامی باشد و اگر اینترنت و ماهواره و شبکه های اجتماعی وجود دارد، باهوشیاری از آن استفاده نماییم و در راه هدف و هویت و فرهنگ ناب اسلامی قدم برداشته و سود بجوییم نه چشم بر واقعیات ببندیم و بادست خود, خویش و فرزندان و خانواده خود را طعمه افکار فریب, غربیان و دشمنان اسلام نماییم…

    (پدرومادرگرامی مواظب فرزندان خود باشید و همیشه و مدام دریچه گوشی تلفن همراه فرزندمان را مواظبت نموده که از آن به نیستی و سقوط کشیده نشود.)

     

     


     

    «مضرات و عوارض لامپهای کم مصرف فلورسانت»

    CFL fluorescent risks and side effects

     

    مکانیزم تولید نور در لامپهای فلورسنت فشرده یا CFL که در بین مردم به لامپهای کم مصرف معروف هستند، تحریک الکتریکی بخار جیوه میباشد. بخار یا اتم جیوه در صورت تحریک الکتریکی اشعه ماورا بنفش تولید می‌نماید و این اشعه بعد از برخورد با فلورسنت که به صورت یک لایه پودر روی لامپ قرار دارد به نور مرئی مبدل میگردد.

    در این فرآیند تولید نور دو خطر مهم است، اول اینکه به هر علت از جمله کیفیت پایین لامپ، اندود نشدن کامل سطح لامپ با پودر فلورسنت یا هر دلیل دیگری اشعه ماورا بنفش از لامپ نشت نماید که بسیار خطرناک و بیماری‌های پوستی و چشمی را برای افراد در پی دارد…

     

    بت های قلبت را بشکن

     

    به همین علت سفارش میگردد تا جایی که امکان دارد از لامپ های فلورسنت فشرده که شبیه لامپهای مهتابی قدیمی اما فشرده شده هستند، کمتر استفاده گردد و اگر استفاده میشود نیز فاصله فرد تا لامپ همواره بیشتر از ۳۰ سانتی متر باشد و هرگز برای مطالعه نباید از این لامپها استفاده نمود.

    تهدید دیگر مهم این لامپ ها استفاده از بخار جیوه میباشد، جیوه یک فلزسنگین خطرناک است که نشت آن در محیط موجب بروز بیماریهای عصبی می‌گردد، البته تا زمانی که این لامپها شکستگی نداشته باشند احتمال نشت بخار جیوه وجود ندارد.

    بخار جیوه توسط ریه که جذب بالایی هم دارد به سرعت جذب شده و به خصوص برای مادران باردار و کودکان خطر زیادی دارد و باعث بروز بیماریهای عصبی می‌گردد.

    این لامپها هرگز نباید بشکند و اگر شکست باید بلافاصله در و پنجره ها باز نمود، تا غلظت بخار جیوه در محیط کم شود و بعد از مدتی بدون استفاده از جارو برقی با دستکش باید اول تکه‌های بزرگ و بعد تکه های کوچک آن را جمع نمود و پودر فلورسنت آن هم که بیماری زاست باید با یک حوله خیس جمع‌آ‌وری گردد.

    (استفاده از جاوربرقی برای جمع کردن لامپ های فلورسنت شکسته به علت خروج هوا از قسمت عقب جاروبرقی موجب پراکندگی پودر فلورسنت در هوا می‌شود که تنفس آن بسیار خطرناک میباشد و میتواند سرطان زا باشد.)

    بهترین جایگزین فعلی برای این لامپها، لامپهای LED میباشد، که هیچکدام از این خطرات و مشکلات را ندارند و بسیار کم مصرف تر از لامپهای فلورسنت بوده و مصرف آنها در حد ۲ تا ۳ وات میباشد.

    این لامپها بدون بخار جیوه و ماده فلورسنت میباشند و بر اساس تکنولوژی نزدیک کردن دیود های ید به هم عمل مینمایند…

     

    مزایا و ویژگیهای لامپ ها فلورسنت و کم مصرف

    مضرات و عوارض لامپهای کم مصرف فلورسانت

     

    ***مزایا و ویژگیهای لامپ ها فلورسنت و کم مصرف:

    Fluorescent lamps and energy-saving benefits and features:

     

    1.  میزان مصرف انرژی لامپ های کم مصرف معمولاً یک پنجم لامپ های تنگستنی میباشد (۳ تا ۴ برابر کمتر)؛
    2. کلا ۶ الی ١۵ برابر عمر طولانی تری نسبت به لامپ های تنگستنی (رشته ای) دارند (طول عمر لامپ‌های کم‌مصرف بین ۶۰۰۰ تا ۱۵۰۰۰ ساعت میباشد، در حالی که طول عمر لامپ‌های رشته ای ۷۵۰ تا ۱۰۰۰ ساعت است.)؛
    3. این لامپ ها در مقایسه با لامپ های رشته ای گرمای به مراتب کمتری ایجاد میکند. این امر پرهزینه تر بودن لامپهای کم مصرف را جبران میکند…

     

     

    ***معایب و مضرات و عوارض لامپ های فلورسنت یا کم مصرف:

     

    Disadvantages and risks and complications fluorescent lamps or CFLs

     

    1. تأخیر در روشن شدن هنگام زدن کلید، بر خلاف لامپهای معمولی (البته در مدلهای جدید این تاخیر خیلی کمتر شده است.)؛
    2. ایجاد خطر برای سلامت انسان ها به دلیل انتشار اشعه ماوراء بنفش (UV) و نور آبی؛
    3. لامپ های کم مصرف مانند همه لامپ های فلورسنتی حاوی جیوه است (غالباً ۵ میلی گرم) که باعث پیچیده تر شدن مراحل نابودسازی و بازیافت آنها میگردد؛
    4. انتشار گازهای گلخانه ای؛
    5. ایجاد رنگ پریدگی در وسایلی که حساس به اشعه UV میباشند. (پارچه، فرش،…)؛
    6. کاهش قدرت نوردهی با گذشت زمان؛
    7. قابل استفاده نبودن در خارج از ساختمان؛
    8. قابل استفاده نبودن در سرپیچ های دیمر دار…

     


     

    “مضرات و خطرات لیمو ترش”

    Harmfulness lemon

     

    طعم و مزه‌ی لیمو ترش مثل لیمو شیرین پس از قاچ کردن عوض نمیشود

    مضرات و خطرات لیمو ترش

     

     

     

    اگر چه طعم و مزه‌ی لیمو ترش مثل لیمو شیرین پس از قاچ کردن عوض نمیشود، اما در سطح آن گاز‌هایی آزاد می‌شود که این گازها می‌تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند…

    (مخلوط آب لیموترش با نوشیدنی‌های داغ و یا هنگام طبخ غذا موجب اسیدی شدن ماده غذایی می‌گردد. همچنین از زمان قاچ کردن لیمو تا استفاده از آن نباید مدت زیادی بگذرد.)        

    خیلی‌ها عادت دارند آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می‌دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک میباشد و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین‌های موجود در غذا می‌گردد. لیمو ترش جزو سبزیجاتی میباشد که به اندازه مورد نیاز باید آن را تهیه کرده و قاچ شده‌های آن را درصورت مصرف نکردن، دور بیاندازید…

     

     


     

    *لیزر موهای زائد عوارض جانبی دارد؟

    Laser hair side effects?

     

    در شاخه های مختلف پزشکی از لیزر استفاده میگردد. لیزر تراپی در درمان بیماری های پوست پیشرفت بسیار خوبی کرده است. استفاده از لیزر برای ازبین بردن موهای زائد نسبتاً بی خطر است.

    در لیزر موهای زائد  تغییرات رنگدانه ای در افرادی که تحت درمان با لیزر میباشند، به خصوص افرادی که پوست تیره تری دارند بیشتر دیده شده است. 

     

     راز خوشبختی انسان

     

     

    *بعد از لیزر موهای زائد چه نکاتی را باید رعایت نماییم؟

    After laser hair What should we observe?

     

    بعد از ورزش و تعریق شدید احتمال ایجاد فولیکولیت در محل درمان هست. (که این خطر با شنا کردن و استفاده از گرم کننده در محل درمان افزایش پیدا میکند. درصورتی که شدت لیزر موهای زائد مناسب باشد تغییرات رنگدانه های پوست از جمله هیپوپیگمانتاسیون بوجود نمی آید.)

    بعد از درمان موهای زائد با لیزر ضایعات لیویدور تیکولاریس، خارش شدید و کهیر نیز عنوان شده است. هنوز پاتوفیزیولوژی این ضایعات مشخص نمیباشد. درمان شامل استروئید موضعی و قطع درمان با لیزر و آنتی هیستامین است. درزنان جوان که دارای پوست سیاه هستند، چندین مورد از تشدید رشد مو بعد از استفاده از لیزر موهای زائد مشاهده شده است…

     

    «عوارض و مضرات لیزر موهای زائد»

    Effects and risks of laser hair

     

    در مدتی که از معرفی لیزر ها برای درمان موهای زائد گذشته اثبات شده برای درمان نواحی وسیع پوشیده از مو هیچ روشی بهتر از لیزر نمیباشد. باید توجه داشت بعضی متخصصان معتقدند به جای حذف موهای زائد بهتر است اصطلاح کاهش موهای زائد را گفت.

     

    علائم تأثیر لیزر روی موهای زائد چیست؟

    عوارض و زیان های لیزر موهای زائد

     

     

     

    *لیزر چیست؟

    لیزر نوری تک رنگ و تک طول موج میباشد. (در لیزر موهای زائد عمدتا نور لیزر در رنگدانه ملانینی که در موها زیاد بچشم میخورد، جذب شده و باعث تخریب سلولهای سازنده مو میگردد و به همین دلیل است که هرقدر مو ضخیمتر و مشکی تر باشد، ملانین بیشتری دارد که  نور لیزر را بهتر جذب نموده و راحتتر از بین می رود.) و چون ملانین در خود پوست هم میباشد هرچه مقدار آن کمتر باشد، یعنی رنگ پوست بیمار سفیدتر باشد، انرژی کمتری در پوست ذخیره شده و احتمال سوختگی ناشی از لیزر مو کمتر میگردد…

     

     

    *کدام بیماران برای لیزر موهای زائد مناسب تر میباشند؟

    Which patients are suited for laser hair?

     

    بیمار ایده آل و مطلوب، بیماری است که پوستی روشن اما مویی مشکی و ضخیم داشته باشد. انتظاراتش واقع گرایانه بوده و اختلال هورمونی نداشته باشد. هرچند که با پیشرفت هایی که در زمینه لیزر و روشهای سرد کردن پوست ایجاد شده، بیمارانی که پوستهای تیره تر دارند را هم می توان به شکل موثری درمان نمود. در مورد موهای بلوند، سفید یا قرمز کاهش دائمی موهای زائد غیرممکن میباشد…

     

     

    *چه مراحل و بررسی هایی قبل از انجام لیزر باید انجام شود؟

    What steps and analysis should be done before the laser?

     

    1.  وجود اختلالات هورمونی و علائمی که به نفع آنها هست (مثل نامنظمی سیکل قاعدگی،  ریزش موی سر، جوشهای مکرر صورت و سابقه نازایی): از آنجا که اختلالات هورمونی در بسیاری از بیماران پرمو مشاهده میگردد، حتما بیمار باید از این جهت بررسی شود و گرنه درمان با لیزر تاثیر ندارد.
    2. مصرف بعضی داروها که میتوانند باعث رویش موهای زائد گردند: کورتونها، هورمونها و مینوکسیدیل این داروها باعث رشد موهای زائد میگردند. در این بیماران لیزر اثر مطلوب را نمیگذارد.
    3. وجود بعضی بیماریها مثل پسوریازیس، لیکن پلان، ویتلیگو (برص): در این بیماران احتمال پیدایش ضایعات در محل لیزر میباشد.
    4. سابقه اسکار هیپرتروفیک یا کلوئید (گوشت اضافه محل عمل): انجام لیزر در  این بیماران احتمال دارد سبب ایجاد اسکار هیپرتروفیک گردد و بهتر است انجام نشود.
    5. سابقه تبخال مکرر: در این بیماران از ۲۴ ساعت قبل تا یک هفته بعد از لیزر باید داروهای ضدتبخال مثل آسایکلوویر مصرف گردد.
    6. سابقه عفونت فعال مثل جوشهای چرکی: در صورتی که بیمار جوش چرکی یا هر کانون عفونی دیگری در محل لیزر مو داشته باشد باید تا زمان درمان آن عفونت، لیزر را تاخیر انداخت.
    7. برنزه بودن(tanning): به هر روشی که فرد باعث برنزه شدن پوست خود شده باشد،  اعم از آفتاب گرفتن یا سولاریم،  احتمال سوختگی پوست و ایجاد لک به دنبال لیزر بسیار زیاد میباشد.
    8. وجود تاتو یا خال یا کک و مک در محل لیزر: از آنجا که انجام لیزر مو می تواند باعث کمرنگ شدن این ضایعات گردد باید از قبل به بیمار در مورد این مسئله تذکر داد.
    9. مصرف ایزوترتینویین (نوعی ترکیب vita مثل راکوتان که برای درمان جوشهای مقاوم به کار میرود): اگر بیمار از این دارو مصرف مینماید چون باعث حساس شدن شدید پوست به نور لیزر و افزایش احتمال سوختگی و اسکار و لک میگردد حداقل ۶ ماه باید لیزر مو را عقب انداخت.
    10. مصرف داروهای حاوی طلا: این داروها در بعضی بیماران رماتیسمی استفاده میشود و نباید در این بیماران لیزر انجام داد.
    11. سابقه بیماریهایی مثل لوپوس: این بیماریها پوست را به نور حساس کرده و بهتر است لیزر در آنها انجام نگردد…

     

    زندگی محترمانه

     

     

    *علائم تأثیر لیزر روی موهای زائد چیست؟

    What is the effect of the laser marks on the hair?

     

    1.  کاهش تعداد موها؛
    2. کاهش سرعت رشد؛
    3. نازک شدن موها؛
    4. کمرنگ تر شدن موها…

     

     

     

    «عوارض و زیان های لیزر موهای زائد»

    Effects of laser hair loss

     

    1.  سوختگی؛ 
    2. لک؛ 
    3. عفونت؛ 
    4. عدم جواب؛ 
    5. فولیکولیت و آکنه…

     

     


     

    «عوارض و مضرات ابتلا به یبوست»

     

    Effects and risks of having constipation

     

    مصرف داروهای مسهل بصورت پی در پی سبب میگردد، بعد از مدتی روده کار طبیعی خود را انجام ندهد و یبوست بوجود آید.

    یبوست مشکل شایعی میباشد. افرادی که یبوست دارند باید از مصرف خودسرانه داروهای مسهل خودداری و فقط با تجویز پزشک مصرف نمایند.

    (افراد سالمند مستعد بیماری یبوست میباشند. یبوست در سالمندی به علت کاهش حرکات روده‌ای بیشتر میشود. عوامل مختلف دیگری نیز در ایجاد یبوست مطرح است که باید به پزشک مراجعه نمود.)

    مصرف زیاد گوشت، محصولات لبنی پرچرب، تخم مرغ، دسرها و تنقلات خیلی شیرین می‌تواند باعث یبوست گردد. کم نوشیدن مایعات باعث یبوست در سالمندان میگردد…

     

    گر چه یبوست می تواند به شدت آزار دهنده باشد، اما معمولا مساله ی زیاد جدی ای نمیباشد.

    عوارض و مضرات ابتلا به یبوست

     

     

    *عوارض یبوست چیست؟

     

    What are the symptoms of constipation?

     

    اگر موارد زیر برای شما مصداق داشته باشند احتمال ابتلا به یبوست در شما زیادتر است:

    * مُسن بودن؛

    * منزوی و تنها شدن؛

    * بستری شدن در رختخواب؛

    * رژیم غذایی کم فیبر؛

    *  مصرف ناکافی مایعات؛

    * مصرف برخی داروهای خاص شامل داروهای مُسکن، آرام بخش ها یا برخی داروها که باعث کاهش فشارخون می شود؛

    * شیمی درمانی؛

    * زنان بیشتر از مردان و کودکان بیشتر از بزرگسالان دچار یبوست میگردند؛

    * اگر باردار هستید ممکن است به خاطر تغییرات هورمونی دوران بارداری، احتمال ابتلا به یبوست در شما بیشتر باشد…

     

     

    «عوارض و مضرات یبوست»

     

    “Constipation side effects and risks

     

    گر چه یبوست می تواند به شدت آزار دهنده باشد، اما معمولا مساله ی زیاد جدی ای نمیباشد.

    اگر یبوست مداوم باشد و مخصوصا اگر موجب وارد شدن فشار زیادی بر بدن بشود، ممکن است بعضی عوارض زیر را به دنبال داشته باشد:

    * هموروئید یا ایجاد شکاف در مقعد؛ این هنگامی رخ می دهد که مدفوع سخت موجب انبساط اسفنکتر تحتانی بشود.

    * به هم فشردگی مدفوعی؛ وقتی که توده ای از مدفوع سخت که به وسیله حرکات روده ای معمولی خارج نمیگردد، ممکن است نیاز داشته باشید که مدفوع به هم چسبیده را به صورت دستی حذف نمایید. 

    * افتادگی روده؛ وقتی اتفاق می افتد که مقدار کوچکی از بافت روده در بین ناحیه مقعد قرار گیرد. این شرایط منجر به ترشح موکوس از مقعد میگردد.

    * اگر دائما از ملین ها استفاده نمایید، این موضوع سبب میگردد که معده و دستگاه گوارش شما برای درست کار کردن به این ملین ها وابسته باشد. ملین هایی که مصرف میگردد امکان دارد باعث مشکلات دیگری نیز بشوند از جمله جذب ناکافی ویتامین ها و دیگر مواد مغذی میباشد و باعث آسیب رساندن به دستگاه گوارشی شما میگردد.

     

     


     قانون کارما

     

     

    «مضرات نوشیدن آب یخ»

     

    The hazards of water ice.”

     


    “در روزهای گرم تابستان، اگر عادت به نوشیدن آب خیلی خنک و یخ دارید، این را بدانید با این کار استرس حرارتی به دستگاه گوارش‌تان وارد می‌کنید و در ضمن تشنگی‌تان نیز برطرف نخواهد شد.”

     

     


    &آب فراوان بنوشید اما نه آب یخ&

     

    Drink plenty of water but not ice water

     

     استرس سبب بی قراری و مشکلات گوارشی می‌گردد بنابراین آبی بنوشید که دمای آن متناسب با دمای بدن‌تان باشد زیرا تفاوت دمایی بین آب و بدن می‌تواند استرس‌های حرارتی در شما ایجاد کند.

    پس در تابستان هم چند لیوان آب بنوشید و هم میوه‌های تازه در برنامه غذایی‌تان باشند تا نهایتاً دچار کم آبی و عوارض ناشی از آن نگردید. زیرا تعریق زیاد و کمبود آب بدن بسیاری از واکنش‌های حیاتی بدن را با مشکل مواجه مینماید.
     
     
     

    نوشیدن آب بسیار خنک و یخ باعث سردردهای میگرنی می‌گردد”

     
    استفاده از آب بسیار خنک نه تنها تشنگی را رفع نمیکند، بلکه احساس تشنگی را بیشتر نموده و باعث سردردهای میگرنی میگردد.
    بوعلی سینا می‌فرماید: آب یخ خوردن، ضرر خود را اگر در جوانی نشان ندهد، در پیری حتماً ضربه‌اش را به تو خواهد زد!
    اگر تشنگی ناشی از تعریق باشد، خوردن آب به تنهایی فایده ای ندارد؛ باید دوغ کم نمک مصرف گردد. استفاده از خیار تا اندازه زیادی تشنگی را رفع میکند و بهتر است بر روی خیار مقداری آب لیموی تازه چکانده شده و سپس مصرف گردد؛ این کار احساس تشنگی را کمتر می‌نماید…

     
     
    آب فراوان بنوشید اما نه آب یخ

    مضرات و عوارض نوشیدن آب یخ

     

    نوشیدن آب خیلی سرد عامل چرب شدن کبد و ناباروری/ ناشتا آب ننوشید

    عضو هیئت مدیره انجمن طب سنتی ایران هشدار داد: مصرف آب یخ و خیلی سرد (همراه با یخ زیاد)، منجر به ضعیف شدن تدریجی کبد و در نهایت بروز کبد چرب میگردد.

    در واقع از زمانی که یخچال های فریزر و استفاده از یخ افزایش یافت به همان میزان نیز ابتلا به کبد چرب هم افزوده شد.از مضرات آب خیلی سرد همراه با یخ، مصرف آب خیلی سرد منجر به ناباروری و ضعف قوای جنسی میگردد و بر اعصاب و روان نیز تأثیرات بدی دارد.
    متخصص طب سنتی با اشاره به این که آب باید به اندازه عطش نوشیده شود نه بیشتر افزود: برخی افراد که خود را مجبور به خوردن آب زیاد می کنند دچار ضعف در معده و دیگر اعضای بدن می گردند. (آب یخ نباید ناشتا نوشیده گردد، زیرا بر خلاف تصور عموم، مضرات آن بیشتر از مزایای آن نیز است.)

    شب ها نباید آب به صورت ایستاده نوشیده شده و در صورت تشنگی و بیدار شدن از خواب به خاطر سردی بدن؛ برای پیشگیری از آسیب رسیدن به دستگاه گوارش نباید حجم زیادی آب بنوشید.


     

     

    «مضرات و عوارض کمبود ید»

     

    “The hazards of iodine deficiency disorders.”

     
    “خطر کمبود ید برای زنان باردارفواید و مضرات ید و نیترات”
    باید بدانید ۳۳% از زنان باردار از کمبود ید رنج می‌برند، آکادمی طب اطفال آمریکا بتازگی گزارشی منتشر کرده که در آن ضمن هشدار درباره خطرات کمبود ید به مادران باردار سفارش شده مکمل‌های یددار مصرف نمایند.
    ید به علت اینکه هورمون تیروئید تولید میکند، نقش بسیار مهمی در رشد کافی نوزادان تازه متولد شده دارد و نمک ید دار یکی از منابع مهم تأمین ید بدن بشمار میرود. بنابراین، افرادی که میزان کافی از نمک ید دار در رژیم غذایی خود مصرف می‌نمایند با مشکل کمبود ید روبرو نیستند.
     
    خطر کمبود ید برای زنان باردارفواید و مضرات ید و نیترات

    مضرات و عوارض کمبود ید

     

    کمبود ید باعث جلوگیری از رشد مغزی و جسمانی نوزادان می‌گردد و بهمین دلیل باید درباره افزایش نیترات و نمک اسیدی تیوسیانات در خون هشدار داد. این ترکیبات باعث کاهش توانایی بدن در فرآوری ید و ترشح هورمون تیروئید می‌گردد!!

    به نقل از نیوزتونایت، «جروم پائولسون»، مدیر پزشکی امور ملی و جهانی سیستم سلامت ملی کودکان آمریکا عنوان نمود: به زنانی که در سنین بارداری قرار دارند باید مصرف ید را توصیه نمود، زیرا وجود ید برای رشد نوزادان بسیار حیاتی و با اهمیت میباشد. برای جبران کمبود ید می‌توان نمک یددار مصرف نمود؛ اما زنانی که به هر دلیل در مصرف نمک طعام محدودیت دارند می‌توانند از مکمل‌های ید استفاده نمایند…
     
     

     خدا غم را نیافرید

     

    «فواید و مضرات ورزش یوگا»

     

    “Advantages and disadvantages of Yoga”

     

    یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) است که احتمالا در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها ابداع شده است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه ایجاد شده تقریبا مشکل است زیرا تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور میرسد (قدمت یوگا به بیش از ۵۰۰۰ سال قبل میرسد).

    اکثر کلاس های یوگا بر آموزش وضعیت جسمی، تکنیک های تنفس و مدیتیشن تاکید میکنند. بعضی از این کلاس ها به منظور تمدد اعصاب و ریلکسیشن برنامه ریزی شده اند. بعضی از آموزش های یوگا آموزش میدهند که چگونه بدن خود را به شیوه های جدید حرکت دهید. انتخاب این آموزش ها باعث افزایش انعطاف پذیری، قدرت و تعادل بدن است.

     

    $فواید یوگا$

    یوگا فواید و ویژگی‌های وسیعی دارد. توجه کنید که اگر این ورزش به طور مرتب و از سنین پایین (کودکی) شروع و ادامه داشته باشد، فواید آن چندین برابر خواهد بود.

    از فواید مهم یوگا:

    • تقویت در دقت و تمرکز؛
    • تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری؛
    • تقویت قدرت تخیل و خلاقیت؛
    • تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی؛
    • تقویت قابلیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی)؛
    • تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش)…

     

    یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) است

    فواید و مضرات ورزش یوگا

     

    ایمنی بدن در یوگا

    اگرچه برای اغلب افراد سالم، یوگا یک ورزش غیر هوازی ایمن است، اما همیشه بدون خطر نیست. صدمات یوگا معمولا شامل کشش زیاد گردن، شانه ها، ستون فقرات، پاها و زانوها است.این خطرات در صورت ابتلا به بیماری هایی همچون پوکی استخوان شدید، فشارخون بالا یا پایین، مشکلات گوش، اختلال ستون فقرات و بارداری تشدید میگردند!

     

     

     

    “مضرات و توصیه هایی برای کاهش خطر آسیب دیدگی در یوگا”

    – اگر شما باردار و یا بیماری خاصی دارید: حتما قبل از شروع یوگا با پزشک خود مطرح نمایید. پزشک می تواند با توجه به شرایط شما نوع و سطح تمرینات یوگا را به طور مناسب انتخاب کند.

    یوگا را به تنهایی و بدون مربی انجام ندهید: تمرین با یک مربی با تجربه و آموزش دیده باعث کم شدن آسیب های جدی میباشد.
    – یوگا جایگزین درمان ها و مراقبت های پزشکی نمیباشد: اگرچه یوگا فواید سلامتی زیادی دارد و میتواند به عنوان بخشی از برنامه درمانی بشمار رود، اما جایگزین مراقبت ها و توصیه های پزشکی نمیباشد.
    – محدودیت های خود را بشناسید: قبل از شروع یوگا درباره شرایط فیزیکی و قدرت آن مطالعه نمایید.
    – آرام جلو بروید: یوگا ورزش رقابتی نمیباشد. آموزش را از پایه آغاز نمایید.
    – قبل از هر جلسه بدن خود را گرم نمایید: عضلات سرد احتمال آسیب را می افزایند.
    – لباس مناسب تن کنید: لباسی بپوشید که به شما امکان حرکات آزادانه را بدهد.
    – سوال بپرسید: اگر تمرینی را متوجه نشدید، قبل از تمرین، درباره آن سوال خود را بپرسید.
    – به اندازه کافی آب بنوشید: این نکته به ویژه درمورد تمریناتی که در اتاق های گرم و مرطوب انجام می شوند، اهمیت زیادی دارد.

    – به پیام های بدن خود توجه نمایید: یوگا نباید باعث آسیب گردد. اگر درد حس می کنید تمرین را متوقف نمایید.  

    (یوگا و کمردرد ورزشهایی که همراه با خم شدن بیش از حد کمر است نباید در حال بیماری پوکی استخوان انجام گردد. ورزشهای با وزنه برای درمان پوکی استخوان موثر تر از سایر تمرنات میباشد.)

     

     


     

    روح قدیس آسمانی

     

    (مصرف زیاد سویا مضر است)

     

    High consumption of soy is harmful

     

     تحقیقات متخصصان مبنی بر اینست که مصرف بیش از اندازه سویا می تواند سبب از دست دادن حافظه و آلزایمر بشود.

    (سویا یکی از منابع پروتئینی در دنیا معرفی شده است، تا جایی که بعضی ها به جای گوشت سویا مصرف مینمایند.)

    محصولات سویا غنی از ماده ای به نام “فیتواستروژن” است. فیتواستروژن اثراتی مشابه هورمون زنانه ی استروژن در بدن دارد. محققان دریافته اند که فیتواستروژن نیز می تواند باعث کم شدن حافظه شود. 

     

     

    فواید سویا

    ۱- سویا برای سلامتی مفید میباشد؛

    ۲- سویا به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک مینماید؛
    ۳- سویا سرطان پروستات را دور مینماید؛
    ۴- سویا باعث کاهش عوارض یائسگی میشود؛
    ۵- سویا از بیماری پوکی استخوان و از دست دادن کلسیم استخوان ها پیشگیری مینماید؛
    ۶- سویا بعنوان آنتی اکسیدان نیز شناخته شده است؛
    ۷- تحقیقات دیگری نشان داده است که خوردن سویا در حد متعادل ممکن است از بیماری آلزایمر جلوگیری نماید. همان طور که می دانید، هورمون استروژن در بدن باعث تاخیر در مراحل پیر شدن میگردد؛ محققان می گویند که هنگامی که تولید هورمون استروژن در بدن کم شود، استروژن گیاهی موجود در سویا می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان، از تخریب مغز پیشگیری نماید…  

     

    فواید و خواص درمانی و مضرات سویا

    مضرات و عوارض مصرف زیاد سویا

     

     

    “مضرات و عوارض مصرف زیاد سویا”

     

    “Disadvantages and side effects of high consumption of soy”

     

    اما زیاد مصرف کردن سویا باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی میشود.

    بغیر از فیتواستروژن، سایر ترکیبات موجود در سویا عبارتند از: فیتات و چند ترکیب ناشناخته.
    * این ترکیبات مانع جذب آهن گیاهی میشوند. فیتات از جذب روی و دیگر عناصر مغذی جلوگیری مینماید. برای همین مصرف زیاد سویا باعث کمبود ویتامین های مغذی دیگر بدن میگردد.
    * اگر سویا را به همراه گوشت مصرف نمایید، دچار کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن نخواهید شد، زیرا گوشت باعث جذب آهن میشود.
    * اگر ویتامین C به سویا اضافه گردد، باعث جذب آهن میشود.
    * گفته شده سویا باعث تورم در غده تیروئید میگردد. در نوزادانی که فقط با شیر سویا تغذیه می شدند، کم کاری غده تیروئید نمایان بوده است!
     
     
     
     اگر شما بیماری های زیر را دارید، کمتر سویا بخورید:
    * مشکلات تیروئید یا گواتر؛
    * فراموشی؛
    * سرطان سینه؛
    * سنگ کلیه؛

     
     
     بت های قلبت را بشکن
     
     
     

    *فواید و خواص درمانی و مضرات سویا*

      پروتئین درون سویا می‌تواند فوایدی برای بیماری های قلبی، کاهش اثرات یائسگی، کاهش وزن، ورم مفاصل، عملکرد مغز و بهبود نیرو در ورزش دارد. سویا ممکن است بتواند خطر سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان را بکاهد.

    خواص درمانی و فواید سویا شامل:

      • تاثیر سویا بر کلسترول خون؛
      • تاثیر سویا بر فشارخون بالا؛
      • تاثیر سویا بر یائسگی؛
      • تاثیر سویا بر سرطان؛
      • تاثیر سویا بر دردهای دوره‌ای پستان؛
    • تاثیر سویا بر دیابت نوع ۲…

     

     

    «خواص و مضرات سرکه سیب»

     

    “Benefits and risks of apple cider vinegar”

     

    سالهاست از سرکه برای درمان بیماری های مختلف از آن استفاده میکنند. سرکه سیب فواید بسیاری دارد.

    سرکه سیب اسید استیک زیادی دارد. این اسید اثرات بیولوژیکی قوی دارد سرکه در دو مرحله آماده میگردد، در گام اول سیب خرد شده، در اثر مخمر، قندها آن تخمیر و به الکل مبدل میگردد. در مرحله دوم، باکتری ها روی محلول الکل اثر کرده و سبب تخمیر الکل و تبدیل آن به اسید استیک یک ترکیب اصلی فعال در سرکه میگردد.
    سرکه سیب تنها حاوی حدود ۳ کالری در هر قاشق غذا خوری میباشد.
    کیفیت سرکه سیب به خاطر برخی از اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان هایی است که در آن وجود دارد. (سرکه سیب علاوه بر خوشمزه بودن در ترشی خانگی، ترشیجات و سس سالاد میریزند؛ محبوب ترین سرکه، سرکه سیب میباشد، که برای کاهش وزن، کاهش سطح قند خون و بهبود علائم دیابت مصرف میگردد.)

     

     

     

    چرا افراد سرکه سیب مصرف می کنند؟

    به عنوان یک درمان سنتی، از سرکه سیب برای درمان همه چیز از آنفلوآنزا تا زگیل استفاده می گردد.
      سرکه سیب به افراد در القای حس سیری کمک میکند. این خاصیت به افراد در کاهش وزن کمک میکند.
    سرکه سیب به کاهش کلسترول خون و فشار خون کمک کرده، به سلامت قلب کمک و از سرعت رشد سلول های سرطانی میکاهد. 
     چرا افراد سرکه سیب مصرف می کنند؟

    خواص و مضرات سرکه سیب

     

    فواید و خواص سرکه سیب

     

    • درمان رفلاکس معده؛
    • پیشگیری از سوءهاضمه؛

    • براق کردن پوست؛
    • سرکه سیب دارای خاصیت آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کننده است؛
    •  مقدار پتاسیم بدن را تنظیم می کند، در نتیجه به حفظ تعادل اسیدی- بازی خون کمک مینماید؛
    •  سرکه سیب برای تصلب شرائین مفید میباشد؛
    • سرکه سیب برای درمان مسمومیت غذایی و ناراحتی های گوارشی مفید میباشد؛
    •  درمان عفونت ادراری؛
    • درمان فشار خون بالا

     

     

    هشدار در مصرف سرکه سیب و مضرات سرکه سیب

    • آن را مستقیما را مصرف نکنید. زیرا خیلی اسیدی است که می تواند به مینای دندان شما و مری شما آسیب بزند؛
    • سرکه سیب بسیار اسیدی است و ممکن است گلوی شما را تحریک نماید؛
    • سرکه سیب ممکن است با مکمل های خاص و یا داروها، از جمله دیورتیک ها و انسولین تداخل ایجاد کند و ممکن است به کاهش سطح پتاسیم کمک نماید…

     

    راز خوشبختی انسان

     

    مضرات و خطرات و عوارض جانبی سرکه سیب
      • عوارض جانبی – مصرف مقادیر کوچک سرکه سیب، عموما بدون مشکل است. اما مقادیر زیاد و یا مصرف طولانی مدت می تواند خطراتی بدنبال داشته باشد. مصرف سرکه سیب خالص و مخلوط نشده با آب می تواند باعث ساییده شدن مینای دندان و سوختن دهان و گلو گردد؛
      • خطرات مصرف سرکه سیب – زنانی که پوکی استخوان دارند، باید با احتیاط سرکه سیب مصرف کنند. مصرف مرتب سرکه سیب می تواند باعث کاهش تراکم استخوان گردد.
    • تداخلات – افرادیکه ملین، دیورتیک و داروی بیماری های قلبی و دیابت مصرف میکنند، باید قبل از مصرف سرکه سیب با پزشک مشورت کنند…

     


     
     

    «خواص و مضرات شیر گاو»

     

    “Benefits and harms of cow’s milk.”

     

    شیر گاو که به نام لبن نیز نامیده میگردد، دارای خاصیت آرام بخش و تقویت کننده ی اعصاب ‏بوده و همچنین آن را میتوان در مواردی مانند: سنگ کلیه- زیاد کردن ادرار- قلیایی نمودن ‏خون- دفع اخلاط- گواتر- واریس- وسواس- خارش های جلدی- تقویت نیروی جنسی- ‏استسقاء- ورم لوزه ها- زخم های ریوی- طپش قلب– بی خوابی- تقویت موها- تقویت اسپرم- ‏تقویت بینایی- تقویت قلب- تصلی شرایین‎ – ‎گلو درد- رماتیسم- تسکین کمر درد- تقویت ‏حافظه – ورم کلیه ها- سرماخوردگی و مسمومیت نیز مصرف نمود… ‎
     
     
    مصرف شیر پر چرب برای افراد مبتلا به چاقی- کلسترول خون- تصلب شرایین- اسید اوریک- ‏قولنج- آترومی و …مضر و زیان آور است

    خواص و مضرات شیر گاو

     

    مضرات شیر گاو:‏

    ‏۱- مصرف شیر پر چرب برای افراد مبتلا به چاقی- کلسترول خون- تصلب شرایین- اسید اوریک- ‏قولنج- آترومی و …مضر و زیان آور است؛
    ‏۲- افراد مبتلا به ناراحتی های طحال- معده- اسهال- آسم- صرع سوزاک‎- ‎سیفلیس- برص- ‏نقرس- و … نباید زیاد شیر گاو مصرف نمایند؛
    ‏۳- مصرف شیر تازه دوشیده شده، ممکن است موجب تب و نیز مصرف نجوشیده و غیر ‏پاستوریزه موجب تب مالت شود؛
    ‏۴- زیاده روی در مصرف شیر گاو موجب گاز روده- یبوست- ناراحتی کبد- استفراغ- احساس ‏تشنگی- سرگیجه- سردرد و … میگردد.


     

     

    &مضرات و فواید تخم شاه‌دانه&

     

    Risks and benefits of hemp seed

     

    گیاه مؤنث شاهدانه دارای چندین گل میباشد. داخل تخمدان این گل‌ها دانه‌های سیاه رنگی وجود دارد که همان شاه‌دانه‌ای که به عنوان آجیل در ایران مصرف می‌شود و طعم مطبوعی دارد، میباشد. و برای خوراک بعضی از پرندگان زینتی نیز می‌توان از این دانه استفاده نمود. 

     
     
     زندگی محترمانه
     
     

    انواع مخدر ها (حشیش و ماری جوانا)

     
    حشیش ماده‌ایست که از ترشحات چسبنده گل، برگ و ساقه گیاه شاه دانه مؤنث به صورت صمغ بوجود می آید، رنگ آن سبز تیره و گاهی قهوه‌ای مایل به سبز و تقریباً شبیه حنا میباشد.
    شاهدانه در حالت گیاهی، ماری‌جوانا و در حالت صمغی، حشیش یا گراس نام دارد. در اصل حشیش شکل خالص‌تری از ماری‌جوانا میباشد. روغنی که از صمغ شاهدانه بدست می آید، خالص‌ترین حالت ماده توهم‌زای مصرفی که از شاهدانه بوجود میآید، میباشد. تأثیر حشیش، ناشی از ماده‌ایست به نام T.H.C (تترا هیدرو کانا بینول) که یک ماده توهم‌زای طبیعی محسوب میشود…
    این ماده از صمغِ گیاهِ شاه‌دانه حاصل میشود. می‌توان آنرا کشید یا به صورت چلیم مصرف نمود. حشیش ماده‌ای جامد اما نرم است و به سختی می‌توان آنرا تغییر داد. اثرات حشیش مانند ماری جوانا است، اما تا حدودی توهم زا بوده و هم حالت شادی آور و هم حالت غمناکی دارد. بوی حشیش مشابه ماری جوانا است. حشیش سراسر حالت‌های متضاد میباشد. در بعضی مصرف کنندگان حالت خواب آلودگی و در برخی بی خوابی ایجاد میکند.  
     
     
     
    دانه شاهدانه، یکی از مغذی‌ترین و قابل هضم‌ترین مواد غذایی روی زمین میباشد

    خواص و مضرات شاهدانه

     

     

    «خواص و مضرات شاه دانه»

     

    “Benefits and harms of Cannabis”

     
    افرادی که به طور منظم دانه‌های شاهدانه را مصرف می‌نمایند فشار خون و همچنین میزان کلسترول بد در خون آن‌ها کاسته میشود.
    دانه شاهدانه، یکی از مغذی‌ترین و قابل هضم‌ترین مواد غذایی روی زمین میباشد. دانه شاهدانه سرشار از پروتئین،‌ اسیدهای آمینه ضروری و اسیدهای چرب ضروری میباشد.
    دانه‌های شاهدانه خواص تغذیه‌ای زیادی دارد و منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری و اسیدهای آمینه ضروری و نیز مواد معدنی میباشند!
    پروتئین و آنزیم‌های موجود در دانه‌های بدون پوست شاهدانه، از آن جا که باعث کاهش ورم و التهاب می‌گردد؛ کمک خوبی برای مبتلایان به آرتروز و همچنین درد مفاصل بشمار میرود!!
    اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل نمایید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما میشود و دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت…
    مصرف شاهدانه، همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز تنظیم هورمون‌ها میشود.
    برخی از مبتلایان به بیماری «ام اس» برای برطرف کردن علائم مشکل خود، به طور قانونی از این دارو مصرف مینمایند.
    از شاهدانه برای تولید دارویی به عنوان درمان بیماری‌های ناتوان کننده سیستم عصبی استفاده میشود.
    ترکیب شیمیایی گیاه شاهدانه می‌تواند مانع گسترش سلول‌های سرطان سینه در بدن گردد.
    ماده ای در گیاه شاهدانه است که تاثیر ضدافسردگی دارد.

     

     ملاقات خدا

     

     

    دیگر خواص شاهدانه

    1. شاهدانه ضد اسپاسم و انقباضات عضلانی میباشد؛
    2. شاهدانه مسهل و در درمان یبوست استفاده میشود؛
    3. شاهدانه برای افرادی که دچار احتباس ادرار شده‌اند، مفید میباشد؛
    4. شاهدانه ضد انگل معده میباشد؛
    5. شاهدانه در استعمال خارجی به خصوص روی تاول‌ها زده میشود؛
    6. گیاه شاهدانه ارزش زیادی برای معالجه کزاز دارد؛
    7. گیاه شاهدانه مسکن واقعی و موثری برای درد شکم و معالجه میگرن و درد اعصاب و روماتیسم میباشد؛
    8. خوردن برگ شاهدانه رطوبت‌های معده را خشک مینماید؛
    9. روغن شاهدانه گرم و خشک و برای درد گوش سودمند میباشد؛بهتر است بدانید که خوردن زیاده از حد آن مضر است و موجب سردرد، تاری دید و درد معده می‌گردد و مصرف زیاد آن، باعث استفراغ نیز میشود.

     


     

     

    ***خطرات و مضرات و خواص ویتامین e

     

    Risks and hazards and properties of vitamin e

     

    مهم ترین عامل برای داشتن سیستم ایمنی قوی و پوست و چشم های سالم ویتامین e میباشد. در سالهای اخیر مکمل‌ های حاوی ویتامین e (ویتامین ای) بدلیل خواص آنتی اکسیدان، ویتامین e بسیار معروف شده‌اند. با اینحال فواید و خطرات ویتامین e هنوز خیلی مشخص و واضح نیست.   

     

     

    میزان مورد نیاز ویتامین e چقدر است؟

    عوارض مصرف بیش از حد مکمل ویتامین E

    استفاده بیش از اندازه مکمل‌های ویتامین E می‌تواند خطر ابتلا به سکته را نزدیک به ۲۰ درصد می افزاید.
    (مصرف ویتامین E می‌تواند خطر ابتلا به نوع خاصی از سکته مغزی را که بر اثر مسدود شدن رگ‌های خونی ایجاد میشود را، تا ۱۰% بکاهد. اما در مجموع دانشمندان اعلام کردند مضرات مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین E بسیار بیش‌تر از فواید آن میباشد.)
    میلیون‌ها نفر در بریتانیا از مکمل‌های ویتامین E مصرف مینمایند، که به شکل خالص یا به صورت ترکیب با ویتامین‌های دیگر به شکل قرص‌های مولتی ویتامین پخش میگردند.
    ویتامین E یکی از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند است که به اعتقاد دانشمندان از ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری مینماید و به قوی‌تر شدن و افزایش انعطاف دیواره‌های رگ‌های قلبی کمک قابل توجهی مینماید…

     

     

    میزان مورد نیاز ویتامین e چقدر است؟

    عوارض مصرف بیش از حد مکمل ویتامین E

     


     

    «مضرات و عوارض و خطرات وای فای»

     

    “WiFi risks and complications.”

     
    افرادی که به لپ تاپ، تلفن همراه هوشمند و تبلت‌ها اعتیاد دارند، در مورد خطرات وای‌فای هشدارها را جدی بگیرند. بررسی محققان جهانی نشان داده که استفاده از اینترنت وای‌فای سلامت شما را به خطر می اندازد.اگر از کاربران مشتاق اینترنت بپرسید که یکی از اختراعات مهم بشر چیست، به‌طور حتم بین گزینه‌های مختلف وای فای را ذکر میکنند. اینترنت پر سرعت و بدون سیم به راحتی ما را به دنیای مجازی بزرگی وصل مینماید، تا با افراد مختلف در ارتباط باشیم و اطلاعات مورد نیازمان را راحت‌تر و بدون نیاز به کابل و سیم بگیریم. اما در مورد سلامت این اینترنت‌ها حرف و حدیث‌هایی زیادی است…
    بهتر است بدانید که تکنولوژی وای‌فای برای اولین بار در سال ۲۰۰۷ به دنیای مجازی راه یافت و از آن زمان تا بحال محققان تحقیقات مختلفی در مورد مضرات و خطرات وای فای انجام داده اند. وای‌فای می‌تواند اثرات منفی مختلفی بر سلامت مغز داشته باشد، که این خطر در کودکان اهمیت بیشتری دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه‌های آن مربوط میدانند. پس بعضی از خطرات را جدی بگیرید و خودتان را از صبح تا شب به اینترنت بی‌سیم وای فای عادت ندهید! 
     
     قانون کارما
     
     

    *وای فای و بی‌خوابی؟

    شاید برایتان پیش آمده که شب‌ها بعد از ساعت‌ها کار کردن با اینترنت گوشی موبایل به بی‌خوابی دچار شوید؟

    پژوهشگران از سال ۲۰۰۷ درمورد ارتباط بین وای فای و تاثیر آن بر خواب تحقیقاتی زیادی کرده اند. (نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد امواج با طول موج پایین که از تلفن‌های همراه پخش میگردد، بر خواب شما تاثیر میگذارد.) یعنی افرادی که در معرض اشعه‌های الکترومغناطیسی هستند، در الگوی خواب‌شان تغییرات قابل توجهی مشاهده میگردد و نسبت به دیگران دیرتر میخوابند.این پرتوها بر مغز اثر دارند. توصیه میشود موقع خواب تلفن همراه با امواج وای فای را نزدیک خودتان نگذارید یا هنگام خواب مودم‌تان را خاموش نمایید تا هیچ سیگنالی در اطراف شما نباشد و در برنامه خواب تان خللی وارد نگردد.
     
     
    اگر کودکان دائم در معرض اشعه‌های وای فای باشند، در سیستم رشد آنها اختلالاتی بوجود می آید.

    مضرات و عوارض و خطرات وای فای

     
     
     

    وای فای و تاثیر منفی بر رشد کودکان

    اگر کودکان دائم در معرض اشعه‌های وای فای باشند، در سیستم رشد آنها اختلالاتی بوجود می آید. امکان دارد کودکان و نوجوان در سنین رشد نسبت به سایر همسن و سالان‌شان کوتاه‌تر بمانند. به والدین توصیه می‌شود در مورد استفاده فرزندان‌شان از اینترنت وای فای محدودیت‌هایی بگذارند تا کودکان از صبح تا شب مشغول کار کردن با انواع و اقسام وسایل الکترونیکی مانند موبایل، تبلت و لپ‌تاپ نباشند! 

     
     
     

    تاثیر در باروری مردان و زنان

    شاید به گوش‌تان رسیده باشد که گرمای ایجاد شده در لپ‌تاپ‌ها در طولانی مدت بر قدرت باروری مردان اثر دارد. اکنون پژوهشگران به مردان هشدار می‌دهند که در زمینه بروز مشکلات باروری فقط لپ‌تاپ‌ها مقصر نیستند. نتایج بررسی‌های انجام شده در انسان و حیوانات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که قرار گرفتن درمعرض اشعه‌های وای فای تاثیرات منفی دارد.

    (نکته دیگر این است که فقط مردان در معرض ناباروی قرار ندارند، بلکه وای فای بر روی قدرت باروری خانم‌ها هم اثر دارد.)
     

     

    *آیا وای فای با سرطان در ارتباط است؟

    بعضی از کاربران وای فای نگران احتمال سرطان‌زا بودن وای فای هستند. در واقع سرطان‌زا بودن وای فای هنوز اثبات نشده است. ولی نتایج بررسی‌ها روی نمونه‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض اشعه‌های الکترومغناطیسی احتمال بروز تومور‌های سرطانی را می افزاید.  

     
     

    «مضرات وای فای و اختلال در عملکرد مغز»

    تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد کودکانی که در معرض اشعه‌های وای فای هستند نسبت به سایرین تمرکز کمتری داشته و مغزشان عملکرد پایین‌تری دارد. دلیلش این است که وای فای، بر فعالیت‌های مغز اثر میگذارد. البته فقط کودکان نیستند که مغزشان تحت تاثیر اشعه‌ها قرار می‌گیرد، بلکه وای فای بر زنان بیشتر از مردان تاثیر میگذارد!

     
     

    *چطور از خطرات وای فای در امان بمانیم؟

    امروزه همه ما با شبکه‌های اینترنت‌ مختلف متصل هستیم و از محیط‌ های کاری گرفته تا سایر فضاهای عمومی و حتی خانه و اتاق شخصی‌مان، از این خطرها در امان نمیباشیم. برای همین دوری از اشعه‌هایی که در مورد خطرات‌ و مضرات آنها بحث وجود دارد، مشکل است.

    یکی از ساده‌ترین روش‌های کاهش خطرات و مضرات وای فای، اینست که لپ‌تاپ، موبایل و تبلت‌ ها را در نزدیکی بدن‌تان نگذارید و بعد از اتمام کارتان، آنها را از خود دور بگذارید. 
     

     خدا غم را نیافرید
     
     
     

    «فواید و مضرات دوغ»

     

    “Advantages and disadvantages Dough”

     

     دوغ یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های سنتی ایران میباشد، که مصرف آن خصوصا در فصول گرم سال بسیار سفارش میگردد. این نوشیدنی برخلاف آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه‌های گازدار برای کودکان بالای یک سال مناسب و می‌تواند پروتئین، چربی، ویتامین‌هایB ، D، کلسیم و همچنین آب مورد نیاز بدن را تا حدودی زیادی تامین نماید!دوغ به دلیل طبیعت سرد، علائم گرمازدگی، خستگی و عطش را کاسته و مانند ماست، حاوی میکروارگانیسم‌های زنده و مفیدی مییباشد که از رشد و تکثیر بسیاری از باکتری‌های مضر در دستگاه گوارش جلوگیری می‌نماید…

    دوغ را به روش سنتی و صنعتی درست مینمایند. دوغ صنعتی خالی از اشکال نمیباشد. این نوشیدنی پر از نمک بوده و برای مبتلایان به فشار خون بالا، بیماران قلبی ـ عروقی و کسانی که دچار نارسایی کلیوی میباشند بسیار مضر و زیان آور میباشد.
    اکثرا افراد برای ترش و گازدارشدن این نوشیدنی آن را در دمای محیط میگذارند. (این روش نگهداری برای سلامت افراد مشکلی بوجود نمی آورد. این نوشیدنی بطور طبیعی دارای باکتری‌های مولد اسید لاکتیک و همچنین مخمرهای مولد گاز میباشد که در دمای محیط فعال‌تر و باعث ایجاد طعم اسیدی و گازی می‌گردند.)
    دوغ اگر به وسیله گاز CO2 گازدار شود مضرات و عوارض گاز افزوده‌شده به آن مانند نوشابه‌های گازدار است.
    اغلب برای طعم‌دارکردن دوغ از نعنا، پونه، کاکوتی یا گلبرگ‌های خردشده گل‌محمدی و برخی عرقیات استفاده می‌گردد که علاوه بر ایجاد طعم خوشایند، بر خواص درمانی دوغ افزوده میشود.دوغ دارای نعنا و پونه، به ترشح شیره معده و هضم غذا کمک نموده و نفخ حاصل از دوغ را رفع و دل پیچه را آرام میکند.
    دوغ نعنا دار، خنک‌کننده محیط دهان بوده و به گردش هر چه بهتر خون کمک نموده، مجاری گوارشی را ضدعفونی و برای رفع سکسکه و اسهال ناشی از گرمی هوا سودمند و به عملکرد مطلوب کبد کمک می‌نماید.
    دوغ دارای کاکوتی، مقوی قلب و معده بوده و مسکن سردردهای ناشی از گرمی هوا و بعلت خاصیت ضدعفونی‌کنندگی، کرم‌کش قوی بوده و خلط‌آور خوبی بوده و برای التیام علائم رماتیسم سودمند میباشد. دیگر خواص دوغ کاکوتی شبیه به دوغ نعنا میباشد.
    دوغ دارای گلبرگ‌های گل‌محمدی بسیار معطر، مقوی قلب و کبد و اعصاب، آرام‌بخش و نشاط‌آور بوده و برای تنظیم عملکرد دستگاه گوارش نافع و رفع کننده بوی بد دهان میباشد! 
     
     
    دوغ را به روش سنتی و صنعتی درست مینمایند

    فواید و مضرات دوغ

     

     

    *توصیه‌ در مورد مصرف دوغ*

    1.  نوشیدن دوغ به عنوان یک نوشیدنی سالم به همراه غذا در ماه‌های گرم سال سفارش میگردد؛
    2. نوشیدن بیش از اندازه دوغ می‌تواند تعادل بدن را از وضعیت عادی خارج نماید؛
    3. لفظ گرمادیده که اخیرا روی بطری بعضی دوغ‌های صنعتی مشاهده میشود یعنی که دوغ بعد از آماده‌شدن دوباره پاستوریزه شده تا میکروارگانیسم‌های مایه ماست کاهش و دوغ ترش نگردد. اغلب دوغ‌های معمولی در این حرارت قرار نمیگیرند.
    4. دوغ‌های سنتی از نظر بهداشت آب و مواد معطری چون سبزیجات و عرقیاتی که به آن اضافه می‌شوند مشکوکند و موارد متعددی از آلودگی‌های میکروبی در آنها مشاهده شده است. بنابراین سفارش اکید میگردد که دوغ را در بسته‌بندی‌های بهداشتی تهیه و به تاریخ مصرف و مجوز بهداشت آن توجه نموده و از خرید دوغ‌های بی‌نام و نشان پرهیز نمایید!!!
     

     

     

    ۳۰ دقیقه ورزش با دوچرخه ثابت

     

    ۳۰ minutes of exercise on a stationary bicycle

     

    دوچرخه ثابت یا اسپینینگ جایگزین بسیار مناسبی برای ورزش هایی مانند: دویدن و پیاده روی است. اگر هدف شما سلامتی و یا انجام تمرینات هوازی است، فرقی ندارد، زیرا با رعایت یک برنامه ورزشی مناسب با دوچرخه ثابت میتوانید به هدفتان دست یابید. دوچرخه ثابت حتی می تواند برای اشخاصی که درد مفصل زانو دارند و یا دچار کم  توانی در عضلات پا میباشند نیز مفید و سودمند باشد.

    اگر قصد کاهش وزن دارید، ورزش با دوچرخه ثابت ثابت یکی از پیشنهادهای ما به شما میباشد.زیرا یک تمرین هوازی بشمار میرود. بجز آن یکی از تمریناتی میباشد که میتواند به تناسب عضلات پا و باسن کمک نماید.دوچرخه ثابت یک تمرین خانگی بسیار مناسب میباشد. (شاید شما به دلیل نامناسب بودن هوا؛ مانند: آلودگی؛ سرما و یا گرمای طاقت فرسا نتوانید ورزش و تمرین کنید، در حالی که با دوچرخه ثابت به راحتی می توانید هم ورزش کرده و هم همزمان برنامه تلویزیونی را ببینید!)

     

    مضرات و عوارض دوچرخه ثابت

    دوچرخه ثابت یا اسپینینگ

     

     

    “بوسیله دوچرخه ثابت به چه صورت ورزش نماییم”

    ورزش با دوچرخه ثابت، مانند تمرینات دوچرخه سواری در محیط بیرون است، و اثرات مثبت آن را برای شما ایجاد میکند. وقتی که شما روی یک دوچرخه پدال میزنید در حال انجام یک ورزش هوازی میباشید. بر اساس نظریات آکادمی جراحان ارتوپدی ورزش با دوچرخه ثابت قلب و ریه شما را تقویت کرده و همچنین خطر دیابت، افزایش فشار خون و مسدود شدن  رگ های خونی را میکاهد…

     
     

    فرمول ریاضی مضرات

    خلاصه فرمول به‌صورت زیر است:

     

    ۳۶۵+۱۲٫۵-۳٫۱۴+۵۱۴/۱۴=۵۴۶۷٫۵


     

    «فواید و مضرات دلستر»

     

    “Advantages and disadvantages Delester”

     

    بهتر است بدانید دلستر از نوشابه های گاز دار دیگر بهتر است زیرا حاوی: مالت جو، گلوکز، ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، اسیدهای آمینه و آب کربوناته میباشد. هر ۱۰۰ سی سی دلستر لایت حدود ۱۷ کالری و هر ۱۰۰ سی سی دلستر معمولی حدود ۲۵ کالری انرژی دارد.  

     روح قدیس آسمانی

     

    %خواص و فواید دلستر%

    1. برطرف کردن خستگی؛
    2. رشد بدن به خصوص سلول‌های مغزی در کودکان؛
    3. دفع رسوبات کلیه و جلو‌گیری از تشکیل سنگ‌های کلیوی و ادراری؛
    4. ضد عفونی کردن روده؛
    5. افزایش شیردهی در مادران…

      با توجه به اثرات مفید و فواید دلستر، مصرف آن به جای نوشابه‌های کولا یا پرتقالی گازدار بجاست، البته به شرطی به مقدار متعادل مصرف گردد و زیاده روی نشود چون زیاده روی در هر چیزی مضر و زیان آور است. بنابراین به مقدار مناسب و متعادل دلستر بنوشید، نه زیاد!!
    زیاده‌روی در مصرف دلستر، به علت داشتن قند و گاز CO2 برای سلامتی مضرّ و زیان آور میباشد، زیرا قند و اسید موجود در آن باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌گردد.
    قند سبب ایجاد کالری اضافی و چاقی می‌گردد.
    مصرف نوشابه های گازدار برای افرادی که مشکلات معده دارند مضر و زیان آور است، زیرا گاز موجود در نوشابه CO2 میباشد، که بصورت محلول به حالت اسید کربنیک میباشد.
    برای افرادیکه دارای معده حساسی هستند، ورود این اسید در معده (اگر چه ضعیف است)، میزان اسیدیته ی معده را بالا برده و دو اثر دارد:

    1.   ممکن است فرد دچار التهاب ها یا زخم های گوارشی گردد؛
    2. بعد از مدتی به دلیل هضم سریع تر غذا به کمک این اسید اضافی معده تنبل شده و در صورت نخوردن نوشابه به راحتی نمی تواند غذا را هضم نماید.
      در نهایت این که بهترین نوشیدنی آب سالم و گوارا میباشد…

     

    زیاده‌روی در مصرف دلستر، به علت داشتن قند و گاز CO2 برای سلامتی مضرّ و زیان آور میباشد

    “دلستر” یا “نوشابه” کدام ضرر کمتری دارد؟

     

     

     

    “دلستر” یا “نوشابه” کدام ضرر کمتری دارد؟

    نوشابه و دلستر دو نوشیدنی گازدار محبوب ایرانیان که نوشیدن آن‌ها هم دارای فایده است و هم ضرر و زیان!

    گاز دلستر باعث مشکلات گوارشی، التهاب و رفلاکس معده شده، ‌شیرینی آن چاق کننده و یکی از عاملان پوسیدگی دندان میباشد. توصیه می شود دلستر بدون طعم و بدون شیرینی نوشیده شود. دلستر از نوشابه بهتر میباشد، چون دلستر دارای ویتامین ث و گروه ویتامین ب و برای دفع سنگ کلیه مفید میباشد، ولی نوشابه جذب کلیه را مختل کرده، چاق کننده بوده، ‌فسفر بالایی دارد، کلسیم را دفع و باعث پوکی استخوان میگردد، نوشابه مشکی از زرد مضر تر و زیان آور تر میباشد!!! 
    بهتر است کسانی که در برنامه غذایی خود آب و غذا به اندازه کافی مصرف مینمایند تا جایی که امکان دارد ماءالشعیر ننوشند. همچنین بهتر است نوشابه بلافاصله بعد از غذا مصرف نگردد!
     

     

    “آشنایی با خواص و مضرات ذرت بو داده و ذرت مکزیکی”

     

    “Understanding the benefits and harms of popcorn and tortilla”

     

    ذرت گیاهی یک ساله و دارای ارزش غذایی بسیار میباشد. ذرت از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک میباشد. بهترین نوع ذرت، بخارپز آن بوده، ذرت‌های کبابی یا همان بلال معمولی نسبت به ذرت مکزیکی بسیار سالم‌تر میباشد. البته بلال موقع کباب شدن نباید بسوزد زیرا سوختن هر ماده غذایی احتمال سرطان‌زایی آن را می افزاید. بهتر است بدانید که اگر ذرت بعد از کباب شدن در آب نمک قرار داده شود کمی از خاصیت خود را از دست می‌دهد. رنگ زرد ذرت مربوط به موادی به نام زئین Zeine و زیازانتین Zeaxanthine است…

     

    بت های قلبت را بشکن

     

    **ذرت به دلیل اینکه غنی از ریزمغذی‌هاست می‌تواند یک میان وعده بسیار مطلوب و مفید باشد.

    •  ذرت یک منبع غنی از ویتامین B1 میباشد که در سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها استفاده می‌گردد؛
    • ذرت سرشار از ویتامین B5 میباشد که به فعالیت‌های فیزیولوژیکی در بدن کمک می‌نماید؛
    • ذرت حاوی فولیت میباشد، که در تولید سلول های جدید نقش قابل ملاحظه‌ای دارد؛
    • ذرت دارای مقادیر زیادی ویتامین C میباشد، که برای مقابله با بیماری ‌ها مفید میباشد؛
    • ذرت بعلت مزایای تغذیه‌ای زیاد، متخصصان توصیه میکنند که ذرت را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند؛
    • ذرت، سرشار از فیبر خوراکی بوده و به شما کمک می‌کند با مشکلات هاضمه و دستگاه گوارش مثل یبوست مقابله نمایید؛
    • ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان بوده؛ فیبر خوراکی ذرت به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک کرده، احتمال ابتلا به سرطان روده را میکاهد؛
    • ذرت برای کمک به کاهش میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت مفید و ضروریست؛
    • همچنین این مواد (فیبر)، موجب کاهش کلسترول شده، در حقیقت روغن موجود در دانه و پوست ذرت باعث پائین آمدن کلسترول توسط پلاسمای خون بخصوص در میان افراد میانسال و سالمند میگردد؛
    • مصرف روزانه یک فنجان دانه های ذرت در میان وعده های غذایی، می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ (ناشی از یبوست) را بکاهد؛
    • مصرف میزان کافی از فیبر گیاهی ذرت به بهبود عملکرد روده ها کمک و مانع از ابتلا به یبوست و هموروئید میگردد؛
    • زنان مبتلا به کم خونی بویژه کم خونی ناشی از کمبود ویتامین می توانند با مصرف ذرت به بهبود این نوع از اختلال کمک نمایند؛
    • اسید فولیک موجود در ذرت در پیشگیری از نارسایی‌ مادرزادی لوله عصبی موثر میباشد؛
    • افرادی که به کم خونی مبتلا میباشند ذرت مصرف کنند؛
    • برخی از املاح موجود در ذرت مانند منیزیم می‌توانند گرفتگی‌های عضلانی را بهبود بخشند؛
    • همچنین کلسیم و فسفر موجود در ذرت تاثیر چشمگیری بر استخوان‌سازی داشته؛ بنابراین مصرف آن برای کودکان درحال رشد و نوجوانان بسیار مفید و سودمند میباشد؛
    • ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در ذرت، گذشته از پیشگیری بیماری‌ها، می‌توانند در شادابی پوست، مو و ناخن نیز تاثیر بگذارند…

      

     

    ذرت یک منبع غنی از ویتامین B1 میباشد که در سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها استفاده می‌گردد

    خواص و مضرات ذرت بو داده

     

     

    “خواص ذرت بو داده”

     

    “Popcorn effect”

     

    • ذرت بو داده یا پاپ کورن یکی از بهترین انتخاب‌ها برای میان وعده های غذایی میباشد؛
    •  یک فنجان ذرت بو داده یا پاپ‌ کورن تقریبا به اندازه یک عدد سیب پلی‌فنل دارد و بعنوان یک میان‌وعده سالم استفاده میگردد؛
    • ذرت بو داده خواص حبوبات کامل را داشته و فیبر بالایی دارد؛
    • یکی از ویژگی‌های ذرت بو داده ایجاد احساس سیری برای مدت زیاد میباشد، چون ۲۵ گرم از این میان وعده فضای بیشتری را در قیاس با دیگر اسنک‌ها در معده پر مینماید؛
    • از طرفی این میان وعده در مقایسه با دیگر میان وعده‌ها چربی کمتری دارد؛
    • بهتر است از نوع ساده این میان وعده استفاده شود و از مصرف نوع روغنی، کره‌ای یا نمکی آن بپرهیزید؛
    • به طور کلی ذرت بو داده با چاشنی فلفل یکی از بهترین میان وعده‌ها برای ایجاد احساس سیری و کنترل وزن میباشد…

    (چونکه ذرت و پاپ کورن خوش‌خوراک میباشند، بعضی در مصرف آن زیاده‌روی کرده و اگر این زیاده‌روی سبب گردد بیشتر از نیاز روزانه‌مان کالری دریافت نماییم، دچار اضافه‌وزن میشویم، اما اگر در حد کم و به‌عنوان میان‌وعده مصرف شود هیچ مشکلی ایجاد نخواهد کرد.)

     

    استفاده طبی از ذرت

    •  پماد ذرت خشک کننده زخم ها است؛
    • استفاده مداوم از ذرت از پوسیدگی دندان جلوگیری مینماید؛
    • روغن ذرت کلسترول خون را کم میکند؛
    • روغن ذرت برای درمان اگزما و بیماری های پوستی مفید و سودمند میباشد…

     

     راز خوشبختی انسان

     

     

    *عوارض و مضرات ذرت*

     “Corn effects and risks”

     

      •  مصرف انحصاری ذرت موجب کمبود ویتامین های ب میشود و موجب عدم جذب ویتامین ب۳ میشود؛
      • افراد مبتلا به سرماخوردگی نباید ذرت سرخ شده مصرف کنند و نیز اشخاص مبتلا به واریس باید در مصرف ذرت احتیاط کنند.
    • زیاده روی در مصرف ذرت باعث سوء هاضمه و ناراحتی میگردد…

     


     

    «عوارض و مضرات ذرت مکزیکی»

     

    “Complications and risks tortilla”

     

    اگر ذرت مکزیکی بدون نمک تهیه شده و به جای کره و روغن جامد به آن مقدار کمی روغن مایع اضافه کنند و از سس‌های چرب مصرف نگردد یک میان‌وعده مناسب و خوبی میباشد.

    (ذرت سرشار از ویتامین‌های گروه C، B، A و املاح معدنی کلسیم، پتاسیم، فسفر و آهن و قسمت زیادی از آن مواد نشاسته‌ای میباشد.)

    ذرت مکزیکی سالهای اخیر در غذای مردم جای گرفته و مشتری زیادی دارد و بیشتر بعنوان یک میان‌وعده غذایی میباشد. ذرت مکزیکی بعلت حجم زیاد و وزن کم و خوش خوراک و خوشمزه بودن طرفداران زیادی دارد.  

     

    ذرت مکزیکی حتی برای افراد سالم هم مناسب نیست

    عوارض و مضرات ذرت مکزیکی

     

    “ذرت مکزیکی حتی برای افراد سالم هم مناسب نیست”

    1. ذرت مکزیکی را به‌عنوان میان‌وعده میخورند. ذرت‌مکزیکی با افزودن کره، نمک، سس‌های پرچرب و در مواردی افزودن کالباس و افزودنی‌های دیگر بخاطر خوشمزه تر شدن طعم و مزه ذرت‌ مکزیکی، باعث افزایش کالری آن می‌گردد.
    2. ذرت مکزیکی مبان وعده ای بسیار پرکالری، چرب، شور و تند و مصرف آن برای بیماران قلبی – عروقی و مبتلایان به فشار و چربی خون و افراد دارای اضافه‌وزن بسیار مضر و زیان آور میباشد!
    3. (اگر ذرت مکزیکی بدون نمک و به جای کره و روغن جامد به آن مقدار کمی روغن مایع بیافزایند و سس‌های چرب هم در آن نریزند، یک میان‌وعده خوبیست، که می‌‌تواند جای مواد غذایی مضر مانند چیپس و پفک را نیز پر کند.) البته مصرف زیاد آن مضر است.
    4. ذرت به اشکال مختلف مانند: کنسروی، بخار پز، کبابی و بو داده مصرف میشود، که بهترین نوع آن بخارپز کردن دانه‌های ذرت در خانه میباشد و گاهی ذرت به صورت ذرت کبابی یا همان بلال تهیه و مصرف می‌شود که نوع کم نمک آن به‌عنوان یک میان وعده غذایی مفید بسیار مناسب است…

     

     

     

    «ذرت مکزیکی باعث اختلال در رشد کودکان»

     

    “Esquites impairs the growth of children.”

     

    کودکان، زنان باردار و شیرده و ورزشکاران در معرض کمبود نیاسین هستند و کمبود این ویتامین در کودکان منجر به اختلال در رشد می‌گردد.

    (کمبود نیاسین در غلاتی مثل ذرت وجود دارد.) برای همین جاهایی که ذرت را به‌عنوان غذای عمده مصرف مینمایند با کمبود این ویتامین روبرو میباشند. 

     

    زندگی محترمانه

     

تهیه و تنظیم: خوش روزگار

 

کلمات کلیدی: Fat,مضرات قند و شکر,عوارض بوتاکس,عوارض سولاریوم,مضرات مواد مخدر,مضرات سیگار,ضررهای قلیان,عوارض اعتیاد به شیشه,ناس,مضرات شراب و الکل,مضرات چیپس و پفک,مضرات افزایش چربی ها,عوارض مصرف تریاک,ضرر مصرف چای,چای سبز,فایده و ضرر چای,فواید چای سبز,زیان خوردن جگر و پوست مرغ,تاثیرات مصرف ماری جوانا,عوارض و اثرات مصرف نمک,مضرات اعتیاد به شیشه,سود یا ضرر قهوه,عوارض اعتیاد به حشیش,ضرر,زیان,خسارت,فقدان,اتلاف,اشکال,Losses,بی فایدگی,وضع نامساعد,mLoss,disadvantage,harm,detriment,damage,evil,hurt,ترک,شکاف,کاف,رخنه,ترق و تروق,تق تق,crack,ترک,رها سازی,quit,سیگار,سیگارت,خرحمالی,حمال مفت,خدمتکار,سیگار,سیگار برگ,Cigarette,fag,Drag,کشیدن,کشاندن,بزور کشیدن,سخت کشیدن,لاروبی کردن,کاویدن,هل دادن,حمل کردن,Materials,cigar,مانع,materials,interests,affairs,benefits,مصالح,مخدر,مسکن,مربوط بهمواد مخدره,منوم افیون دار,تکسین دهنده,narcotic,Opiate,اعتیاد,خو گرفتگی,اعتیاد دادن,عادت,میل,تمایل,معتاد,رسم وروش,عرف,Addiction,addict,consuetude,قلیان,غلیان,قلیان هندی,نارگیله قلیان,شلوغ,Hookah,قلیون,دود,استعمال دود,بخار,گاز نفخه,باد,بو,وزش,پف,Smoke,fume,مضرات,Harms,مضر,پرگزند,موذی,Harmful,زیان اور,خسارت اور,دردناک,detrimental,بد,خراب,زشت,نامساعد,شریر,bad,خطر,ریسک,مخاطره,احتمال زیان و ضرر,گشاد بازی,Risk,درد,رنج,زحمت,تیر,Pain,مصیبت,مشقت,رنجوری,شکنجه روش های,عوارض,Complications,راهداری,باج,باج راه,هزینه,نواقل lqvhj,qvv,qvvihd,cdhk,mazerat,zarar,zian,sigar,چربی,چاق,پیه,برکت,فربهی,fatness,Coffee,قهوه,درخت قهوه,حشیش,بنگ,ماری جوانا,کنف,تنباکوی وحشی بیابانی,بته شاهدانه,تریاک,Opium,شیشه,لیوان,ابگینه,گیلاس,جام,استکان,Glass,NAS,ناس,Botox,Solarium,اتاق افتابی,بوتاکس,نمک,نمک طعام,نمک میوه,نمک های طبی,نمکدان,Salt,نوشابه,مشروب,اشامیدنی,drink,Beverage,نوشابه,شربت,مشروب,اشامیدنی,خورش,Marijuana,کبد,جگر,جگر سیاه,زندگی کننده,Liver,مرغ,ماکیان,مرغ وخروس,مرغ خانگی,Poultry,چای,رنگ چای,Tea,Chips,چیپس,پف,پفک,فوت,دود یا بخار,غذای پف دار,وزش باد,Blowgun,قند,شکر,شیرینی,ماده قندی,Sugar,شراب,باده,خمر,طفل رزان,می,Wine,الکل,هر نوع مشروبات الکلی,الکل,افیون,Hashish,Alcohol,بدن,بدنه,جسم,جسد,اندام,پیکر,Body,spirit of wine,عرق خالص,عرق دو اتشه,عرق,charbi,]vfd,a;v,shekar,ghand,rkn,avhf,sharab,alkol,hg;g,l,hn lonv,sd’hv,sigar,pada,hashish,teryak,jvdh;,]ds,chips,ovlh,khorma,i,d[,havij,pgri ghyvd,harghe laghari,,ki,pone,[vl’dvd,jermgiri,nknhk,dandan,fg,j,e,iknctvd,paye morgh,hd lvy,,vk, ‘vhtd,d,pip,[,a advdk,joshe shuirin,p[hlj,hejamat,pkh,hana,]hd jva,lqvhj,]hd rvlc,nhv]dk,darchin,iha,v,hashor,igdgi sdhi,halile siah,o,hw,khavas,تاریخ,زمان,خرما,درخت خرما,نخل,ملاقات,Date,هویج,زردک,موی قرمز,Carrots,Handsfree,هندزفری,Bluetooth,بلوتوث,Scaling,جرمگیری,توده,جرم,انبوه,حجم,مراسم عشاء ربانی,کپه,Mass,دندان,دندانه,نیش,Tooth,پای,کلاغ زنگی,کلاغ جاره,ادم ناقلا,جانورابلق,کلوچه,گوشت,پیچ,Pie,ماکیان,مرغ وخروس,مرغ خانگی,مرغ,Poultry,Porn,پورنو,X porn,پورنو گرافی,Graph,لوله,پیپ,نی,چپق,نای,نی زنی,Pipe,سودا,سودا,جوش شیرین,لیموناد,کربنات سدیم,مشروب گازدار,Bicarbonate of soda,جوش,کورک,دمل,التهاب,هیجان,تحریک,Boil,شیرین,خوش,مطبوع,نوشین,Fresh,حجامت,فصد,رگ زنی,خون گیری,phlebotomy,Bloodletting,حلقه,چنبر,طناب,حلقه طناب,گره,پیچ,loop,Ring,لاغری,ضعف جنسی,عجز,نا توانی,سستی کمر,عنن,Impotence,حنا,بوته حنا,Henna,چای,رنگ چای,Tea,ترش,تند,مثل غوره,Sour,قرمز,سرخ,قزل,انقلابی,برنگ خون,Red,دارچین,رنگ زرد سبز,Cinnamon,خواص,Properties,بادرنجبویه,پونه,bee,balm,Pennyroyal,هاشور,اژ,پرداز,Hachure,افتخار,احترام,شرف,شرافت,ناموس,اب رو,ابرو,Eyebrows,اسب کوتاه و کوچک,تاتو,یابو,Pony,Hlylh,هلیله,سیاه,مشکی,سیاه رنگ,تیره,چرک و کثیف,زشت,Black,عناب,درخت عناب,Jujube,عسل,انگبین,شهد,عزیز,معشوق,Honey,عرق,عرق ریزی,خوی,Sweat,وابسته به خانواده سگ,سگی,سگ مانند,Canine,عدس,دانه عدس,منجو,مرجمک,Lentil,فلفل,فلفل کوبیده,خوش مزگی,Pepper,قرمز,سرخ,قزل,انقلابی,برنگ خون,Fast,food,Red,Fast food,فست فود,لاف,گزاف,غرور,فیس,خود ستایی,Facebook,Notebook,وانیلی,وانیل,درخت وانیل,ثعلب,Vanilla,بستنی,Ice cream,ثروت,مال,دارایی,زیادی,سرمایه,سرکیفی,Wealth,صابون,Soap,صبحانه,افطار,ابچرا,Breakfast,گوگرد,اصل احتراق,Sulfur,lqvhj ukhf,lqvhj usg,o,hw,ohwdj,lqvhj uvr s’d,lqvhj tds f,;,lqvhj ‘,’vn,lqvhj ko,vnk wfphki,whf,k,lqvhj ev,j,lqvhj eugf,lqvhj tgtg rvlc,lqvhj tsj t,n,lqvhj uns,lqvhj usg,mazerate asal,adas,fgogerd,fanab,felfel,saalab,servat,sabon,sobhane,گیاهخواری,گیاه خوار,Vegetarianism,گوشت,خوراک,غذای اصلی,Meat,گل,شکوفه,درخت گل,سر,نخبه,Flower,گاوزبان,Borage,Glutamine,گلوتامین,Creatine,کراتین,Keratinocyte,کراتینه,کاهو,خس,Lettuce,مو,موی سر,زلف,گیسو,Hair,کاشت,Implant,مژه,تاژک,مویچه,پر,Eyelash,دیوانه,خیال اندیش,خونریزی رحم,Satellite,ماهواره,monthly,payment,monthly pension,مهتاب,نور مهتاب,مشروبات,moonlight,Beverages,الکلی,دارای الکل,Alcoholic,ماست,یوقورت,Yogurt,ماهی,انواع ماهیان,صید از آب,پشت بند,Fish,Tilapia,تیلاپیا,lhid,jdghdh,’dhio,hvd,lhi,hvi,;vhjdk,;vhjdki l,,;haj lCiiiiiiiiiii,lhsj,lav,fhj hg;gd,;hi,,’g,jhldk,’g ‘h,cfhk,’g ‘h,cf,k,’,aj,giahkhari,gosht,ceratin,mahi tilapia,gol gavzaban,kahoo,golotamin,ceratine mo,kasht moze,mahvareh,mashrobate alcoli,mast,نان,قوت,جو,پناد,کرهء هوا,واحد فشار هوا,فضای اطراف هر جسمی,سفید,خنگ,برفی,پوشیده از برف,سفید همچون برف,سفید,White,Bread,Barley,Tramadol,ترامادول,Treadmill,کار پر زحمت,تردمیل,Seeds,offsprings,slip,breed,posterity,progenies,seeds,تخمه افتاب گردان,لبه پیش امده کلاه,Sunflower,daisy,sunflower,heliotrope,fire opal girasol,turnsole,Pineapple,آناناس,بادام, مغز بادام,درخت بادام,Almonds,زمینی,خاکی,این جهانی,دنیوی,Terrestrial,Cashews,هندی,هندوستانی,وابسته به هندی ها,Hindi,Baking,بکینگ پودر,گرد,خاکه,پودر صورت,باروت,سوده,Powder,Online,لامپ,چراغ,جراغ,لامپا,فانوس,Lamp,مصرف,زوال,مرض سل,Consumption,Low,کم,پایین,پست,اهسته,پست ومبتذل,افتاده,لیمو,لیموترش,رنگ لیمویی,Lemon,لیزر,اشعه لایزر,Laser,بی نظمی,بی قاعدگی,بی ترتیبی,نا منظمی,یبوست,سقم,Constipation,یخ,خونسردی و بی اعتنایی,Ice,ید,Iodine,Yoga,سویا,لوبیای روغن,لوبیای ژاپنی,سوژا,Soya,Apple,cider,vinegar,شیر,شیره گیاهی,Milk,اشتر,یکجور لاشخور,عنقا,گاو,Cattle,ترشی,خیار ترشی,وضعیت دشوار,سر که,Vinegar,pickle,سیب,Apple,تخم,تخم مرغ,Egg,پادشاه,شاه,سلطان,شهریار,خسرو,King,دانه,حبوبات,غله,ذره,جو,حبه,Seed,ویتامین,Vitamin,هان,هی,ای والله,ای,Of,e,Wow,خجول,فروتن,خاضع,محجوب,کمرو,فای,WiFi,وای فای,Dough,دوچرخه,کندوی زنبو عسل,انبوه,جمعیت,مخفف,دوچرخه,Bike,ثابت,معین,ماندنی,مقطوع,مقرر,جایگیر,Fixed,Delester,ذرت بو داده,چس فیل,Popcorn,Mexican,مکزیکی,بو,بویایی,استشمام,رایحه,شامه,بوکشی,Odor,داده,اطلاعات,داده ها,مفروضات,سوابق,دانستهها,Data,ذرت,غله,دانه ذرت,Corn,s,dh,d,’h,bvj l;cd;d,bvj f,nhni,dn,do,ngsjv,n,]voi ehfj,n,y,,hd thd,,djhldk hd,ahinhki,ahi nhki,adv ‘h,,sv;i sdf,df,sj,yobosat,yod,yoga,shir gav,yakh,serke sib,shahdane,vitamine,vayfai,dogh,docharkhe sabet,delester,zorat bodadeh,zorate mekziki, ,طرح,برنامه,نقشه,تدبیر,اندیشه,خیال,نگاشت,Map,naghshe,krai    

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.